临近24考研考试如何调整状态

来源：张家界中公考研培训学校时间：2023/12/9 18:00:18

　　临近24考研考试如何调整状态?

　　距离考研时日无多，就要考试了不论你现在是什么心情都马上要熬到头了。大家在这个时候有焦虑很正常，客观上学习时间越来越少，这时就需要开足马力放手一搏了。越到较后，越要讲方法，接下来，小编我就从生活、学习和心理三个维度来给大家一些建议：

　　生活

　　生活上，一定要非常注意自己的身体状态，尤其是在当前疫情反弹的情况下，千万不要因为身体问题耽误考试。在这里也给大家几条建议：

　　注重保暖。冬天到来，大家很容易因为保暖不当引起身体不适，尤其是接下来会迎来多次降温，小伙伴们还是多穿一些衣服来抵御寒冬吧。

　　不要熬夜。很多同学喜欢熬夜复习，享受晚上安静的复习状态，但是我们考试是白天，所以大家要尽快将自己状态较好的时间段调整到白天。

　　注重饮食。一日三餐营养均衡，增加清淡饮食，不要随意吃喝。增加自己饮食的安全，确保考试的顺利。

　　学习

　　学习上就不给大家做具体的规划了，需要模板的话小编接下来会给大家出几期各科答题模板。今天就讲一讲整体来看，学习应该注重哪些点?

　　找准得分点，学会取舍，将书读“薄”。将全年复习的知识点浓缩，根据试卷的分数分布情况，将得分多、知识结构明确的部分作为复习重点。

　　进行模考，严格按照考试要求的时间规划自己的做题顺序，做完一整套卷子，评分并且修改。

　　回顾错题，再次查缺补漏，将复盘作为重点，将以往整理出来的易错点吃透。

　　心理

　　随着时间临近，部分同学出现了不同程度的焦虑和紧张，甚至有些同学开始自暴自弃。小编想说，现在要稳住心态，切莫过度紧张焦虑。在这里给大家一些缓解的办法：

　　不要被任何人任何事来证明你不行。复习到了现在，想必大家已经挺过了很多次想要放弃的时刻，如今胜利就在眼前，更不能让其他因素影响自己的心态。

　　学会与自己和解。不论复习到什么状态，都会出现做错题目、知识点不熟悉的情况发生。学会抓大放小，不要过度主义才是现阶段应有的心态。

　　劳逸结合。现在劝大家劳逸结合，好像有些不合时宜，但是其实不然。一直紧绷不利于提率，如果接受不了有休息时间，那么就要安排好科目之间的复习顺序，可以把相对轻松的部分作为自己在高强度复习部分之间的休息阶段。

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