报考成人自考如何增加好心态

来源：淮安新东方考研培训机构时间：2021/3/8 17:08:11

　　报考成人自考学历的朋友如何增加好心态

　　不少考生已经报名完毕进入紧张的复习阶段，部分考生出现心烦意乱无法学习的情况，为帮助大家将心态调整好投入学习，小编提出几点建议希望大家克服备考中的困难，以积极的心态备战成人自考考试。

　　1、选对学习地方。

　　注意调整心态，天气一热心情也容易躁动，考生学习就容易着急上火，无比烦闷，做题不顺发脾气时有发生，这个时候要选择相对于凉快的地方让自己心平静下来，例如选择图书馆，书店等都是平复情绪的选择。

　　2、遇难题不着急。

　　当被一道难题挡住了去路，半天无法解决时，立马站起来放弃学习，出去走走散散心，或者吃点东西跟朋友唠唠嗑，让自己的大脑休息一下，之后稍微等心态好些了，再回去运用发散性思维思考一下，也许之前的谜团、难题就迎刃而解了。实在不会可以利用上学吧找答案里面的搜题功能！

　　3、适当运动。

　　运动能够让思维活跃起来，减少身体负担，在学习前或者学习后适当的运动能够让身体产生腓肽效应，可以愉悦考生们的神经，将压力和不愉快都带走，消除学习带来的疲劳感，使得学习更有效率，学知识信心也就更大。

　　4、作息时间很重要。

　　晚上少熬夜，熬夜太久不仅加快衰老，还会让第二天没有精神学习，容易导致萎靡不振。早上少赖床，若是你醒了，就赶快起床，躺得越久身体就越累，这就费了，总之，作息时间要增加，拒绝内分泌失调也是增加好心态的前提。

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