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中山疫情后说话紧张结巴怎么克服?
1、掌握讲话的方法
很多时候大家在讲话的过程中产生恐惧,是因为讲话的方法并没有掌握到,现在有很多帮助人们掌握讲话方法的技巧,可以去试一试。
比如买书去学习,还可以在网上听一些相关的知识讲座,掌握了讲话的方法,在讲话的时候就能够比较有条理、比较顺畅的把自己的意思表达出来。
2、提高自信心
很多人缺乏社交方面的自信,所以容易出现紧张焦虑,而提高自信心之后,对于消除焦虑感有非常不错的作用,自己心里要肯定自我,这样才能表现的非常好,别人不会看不起。
只有心理上强大了,然后再通过多次的锻炼,自信心就会越来越强,在公众面前说话就显得非常的自如。
对于说话紧张结巴这一状况,克服的方法其实并不算少,大家应该注意保持平和的心态,尽量多学习一些讲话的技巧,并注意提高自信心等。
这些方面如能做好,再加上适当的锻炼,相信慢慢地就能让紧张说话结巴这些不良的状况得到改善,能非常流畅地将自己的意思表达出来。
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