如何提高孩子的注意力和专注力

来源：石狮康语儿童康复语言机构时间：2021/3/3 14:33:46

做事“三分钟热度”其实是很多孩子的通病。这类孩子，难以真正坚持完成一件事，做事成果、效率往往会比较低下。

那么，如何提高孩子的注意力和专注力?

1.保护孩子的专注力。

在孩子玩或专注一件事情的时候，不要去打扰孩子，这就是在保护孩子的专注力。

很多家长经常在孩子专注玩游戏或者写作业的时候，一会问孩子要不要喝水，一会拿点水果过来给孩子吃……好好的专注力就在这种“无知的爱”的情况下被破坏了。

2.引导孩子把注意力集中在重要的事情上。

家长要有意地给孩子创设情景，孩子每天放学可以让他先学习10分钟课本知识，读书、写作业、复习、预习等，完成了才可以看电视，或做自己喜欢的活动。

过一段时间，又逐步把学习时间延长至15分钟、20分钟，再给他做自己喜欢的事，良好的学习习惯就慢慢地养成了。

3.减少唠叨和训斥，教孩子学会分配时间。

尽量减少对孩子唠叨和训斥，让孩子感觉到他才是时间的主人。教孩子学会分配时间，在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。

4.限制孩子看电视和玩电子游戏。

如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习，尤其是对电视和电子游戏容易上瘾。所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，尽量让孩子多看书、多接触大自然。

5.尊重孩子的兴趣，但不放纵。

孩子为什么会在学习时走神，但不会在看电视时走神?很简单，他对电视感兴趣!要尊重孩子的兴趣。把感兴趣的事坚持到底开始，培养孩子不放弃的品性。

6.进行注意力训练。

孩子的注意力提升了，做事专注的时间长了，自然而然的就能摆脱“三分钟热度”的怪圈。

目前提升孩子注意力的方法是带孩子到机构进行专业注意力训练，同时日常家长可以陪孩子做些注意力训练游戏提升孩子的注意力。这样子孩子的注意力能得到持久性的提升效果。

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