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中医指压疗法

来源：苏州尼奥依美姬化妆美甲美容美发摄影培训学校时间：2020/11/8 9:03:55

指压疗法是把手指贴在穴位上，通过增加一定的压力来治疗和预防疾病的一种疗法。指压疗法来源于传统中医的自我按摩方法、指针疗法，但较之更简便易行，易于掌握，便于随时操作，因此受到广泛的欢迎。
单指压法：分别用拇指、示指、中指指尖按压穴位。
合指压法：用两指、三指同时按压。
握拳按压法：握拳后用拇指的关节或示指、中指的第二关节按压。
1.指尖按压穴位，从开始用力到松劲儿，只需2～3秒，要做到迅速指压，慢慢松劲。
2.指压力度以穴位出现酸麻胀痛感为佳。
3.每个穴位按压10次左右。
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1.双手拇指自然贴到双侧太阳，同时进行按压10次。
2.用中指指尖按压百会10次。
3.一手拇示指的螺纹贴在双侧睛明上，指尖用力按压10次。
4.双手握拳，用示指按压双侧贱风10次。
5.用双手拇指指尖按压攒竹10次。
6.用双手示指按压天柱，左右侧各10次。

7.用双手示指指尖按压风池，左右各10次。

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