2020年武昌执业药师备考冲刺小建议

来源：武昌优路教育时间：2020/10/9 11:25:35

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下面是优路小编为大家整理的2020年武昌执业药师备考冲刺小建议，希望帮助到大家。

　　一、定个“小闹钟”

　　当你心情浮躁，不想学习的时候，你可以想象一下“用不了多久，你就会升职加薪，迎娶白富美，走上人生”想想这些美好的生活状态，这样你就有动力继续下去了。

　　二、该放松时且放松

　　冥想，可以很好的帮助我们的平和心态。当你真的浮躁的时候，不妨去试试。当然也可以通过跑步、散步、篮球、羽毛球之类的体育锻炼来调节情绪，还可以去找个蓝天白云的时候出去亲近一下大自然，呼吸新鲜空气等等，找一些适合自己的方法去放松一下吧!

　　三、饮食偏清淡一些

　　夏季炎热，可以喝点绿豆汤，酸梅汤等解暑“神器”。太热的时候就不要吃热量较高的食物，也不要吃太辣的东西，否则你会变得更加浮躁。总之就是，我们一定要注意合理饮食。

　　四、充足睡眠增加好状态

　　建议成年人睡眠时间在7-9小时。现代人压力大，可以稍微少睡一点，但建议不要少于6小时的睡眠。研究表明睡眠不足会使人变得浮躁、焦虑不安。所以一定要增加睡眠质量!

　　以上就是给大家的四点建议，希望可以帮助大家有效的备考，预祝各位考生顺利通过执业药师考试!

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