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邢台初三冲刺辅导班哪家好

来源:邢台励学个性化教育时间:2020/10/31 9:31:41

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严重的自卑会导致人的变态心理,对孩子的学习、生活都有很大的危害。然而,自卑感并不是不可改变的,父母可以采取一些措施来消除自卑情结。那么父母怎么调节孩子的自卑心理呢?一起来看看吧。

1. 让孩子全面辩证地看待自己,正确认识和评价自己。不但要看到自己的缺点,而且要正确地看到自己的长处,决不能因为自己有一些不如人的地方就看不到自己的长处。
2.学会做出正确的归因。不要因为一次失败就认为自己不行。失败的原因可能有很多,不一定是因为缺乏能力造成的。
3.增强孩子的信心。在做一件事之前,应该让他们有勇气相信自己能做好。但是,在执行时应考虑到可能出现的困难。所以即使失败了,也要提前做好心理准备,不会引起心理的落差,导致心理失调。
4.学习成功的经验。记住通过努力学习才能取得成功的道理,或者想象将要取得的成绩,激发发更多的自信。
5.用积极的自我暗示法。当孩子在某些情况下感到不适应时,父母可以使用语言暗示,比如“如果别人能做到,你也能做到。”“如果别人能成功,你也能。”从而增强改变现状的信心。
6.创建新的兴奋。当处于劣势或面对自己的弱点时,父母可以通过故意改变话题或做其他事情的方式来分散孩子的注意力。如果能把注意力转移到感兴趣的活动上,并且能体现出能力,就能淡化自卑的心理,缓解压力和紧张感。
7.适当的补偿。为了克服自卑情结,父母可以用两种方式来弥补。知道不足之处,让孩子不要过于负担,鼓励他们用大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。以苏格拉底为例,他不是一个长得很好看的人,所以他在思想创造上努力,后他在哲学上很有才华。

8.自我激励。自尊心低的人通常更敏感,更容易受到挫折的影响。因此,要引导孩子做好自我激励。比如学习目标不要定得太高,适当的目标有利于提高自信心。

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