如何克服上台演讲恐惧感-做到收放自如

来源：苏州新励成演讲口才培训学校时间：2019/6/28 18:18:40

   如何克服上台演讲恐惧感

　　1 提前写好稿子，并熟悉内容。

　　在上台演讲之前的时间，要提前写好演讲稿，把稿子修改好，整体的内容做到精彩吸引人，写稿子是件很重要的事情，写好之后，要反复的阅读稿子的内容，尽快熟悉内容，要铭记于心，这样演讲时心里就有底气啦。

　　2 心态要放稳，不惧怕演讲的到来。

　　很多的人在还没有上台的时候，内心就乱了，这种人是非常惧怕演讲的，这样的心态肯定不会让自己的演讲得到良好的发挥，要把心态放稳、放平，这样在准备演讲的期间才会更加完善，上阵的时候才会出色完成。

　　上台演讲怎么做到收放自如

　　1 平时一定要多努力练习。

　　努力练习自己的稿子，成功往往是给有准备的人，当你还没达到一定的熟练时，那就应该付出比别人更多的努力，没有哪一个人能够在演讲的时候没有准备就可以非常流利的表现出来。

　　2 找几个好友在教室里或者草坪上大胆的练习。

　　有时候在演讲的台上太紧张，就是平时缺乏这种大场合的经验，次上讲台那就更不用说了，所以还是经验要丰富啊，可以找几个好友或者自己一个人在操场上大声的读出来，锻炼自己的胆量。

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