即兴演讲的技巧

来源：重庆新励成演讲口才培训中心时间：2020/6/2 18:17:14

　　一、即兴演讲的“黄金三点法”

　　“黄金三点法”方法也被称为“一、二、三法则”。这三点可以是过去，现在和未来。它们也可以是祝贺、感激和希望。除了“黄金三点法”，还有很多其他的方法可以做到这一点。关键是要心中有数并做好准备。

　　二、平常多积累演讲材料

　　干部在日常工作和生活中，要多学习，多观察，多积累，多实践。只有你有更多的知识，你才能在短时间内迅速在记忆里找到生动的例子和适当的词，增加魅力的即兴演讲。

　　三、擅长现场就地取材

　　只要时间允许，写一个大纲，而不仅仅是一个草图。只有当你把它写下来，你才能准确地思考和说话。怎样写提纲?你可以谈论你在现场看到的东西，你的感觉，然后你可以从你的感觉中提取你的想法。为你的即兴演讲列出“一、二、三”，不管你的演讲组织得有多好。在决定要说什么和构思演讲计划之后，你应该注意听众和演讲的场景，吸收与演讲主题相关的人物或场景。

　　四、平时多练习脱稿讲话

　　即兴演讲是没有手稿的，所以如果你想即兴演讲，你必须首先培养没有笔记的演讲能力。目前，大小型会议的发言，已经成为一些干部的固定模式和习惯。

　　五、使用物理方法来克服紧张

　　在现实生活中，有不少干部因为即兴发言而紧张，结结巴巴，语无伦次。有几种物理方法可以克服压力:深呼吸可以让你获得更多的氧气，从而增加血液中的氧气含量，缓解压力。在现场，如果你在说话前稍微动一下，比如握紧你的手，放松，让你的肌肉收紧和放松，你会释放热量。闭上眼睛，用舌头顶着上颚，鼻子吸气，可以达到情绪稳定的目的;注视一个物体，识别一个物体，关注它，分析它;在你说话之前先喝点东西。这将增加你的唾液，保持你的喉咙湿润，稳定你的情绪。

　　六、妥善处理紧急情况

　　有时在即兴演讲中，可能会发生意想不到的事情。干部在遇到紧急情况时，首先要冷静，不摸清底细，不要妄下结论。如果现场来不及了解真实情况，可以用改变话题、自嘲等方法处理过去。

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