演讲时，孩子如何克服紧张心理

来源：厦门新励成演讲与口才培训机构时间：2021/8/14 10:06:27

　　在信息发展飞快的时代，演讲与口才越来越重要了。“是人才不一定有口才，有口才不一定是人才。”

　　如今，大多数孩子都会唱歌、跳舞、音乐、读书，他们有多种爱好，学习很出色，但是一到上台演讲就会出现紧张，说话语无伦次，脑海准备的台词完全忘记等情况!

　　所以，孩子的演讲和声音表达，才是每个人在任何时候站在这个世界舞台上较重要的一件事情。而比成绩更重要的是成长，是能够真正的绽放自己。

　　下面的一些演讲的方法和建议希望能对孩子起到一定的帮助。

　　1、台风训练

　　演讲者在台上演讲时，每一个动作都是引人注目，一个好的台风是非常重要的。

　　站位训练

　　诀窍之一是张开双脚与肩同宽，脚跟应靠近，挺稳整个身躯。诀窍之二是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等。

　　手势要领

　　在使用手势时要注意三点、胳膊不要伸得过直，以免僵板;手指不宜弯曲。以免拙笨;手势运用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂。

　　节奏把握

　　在演讲中节奏的把控是非常重要。声音要响亮，语气激昂，抑扬顿挫，饱含感情。反复练习，不怕停顿。

　　2、镜子练习

　　对着镜子，练习的主要是你的表情与动作。表情越生动，越自然越好，动作的适度与稿件的匹配度很重要。一定要与稿件要表达的精神相融合。

　　3、提高自信

　　自信是取决于某一件事情是否成功的关键。提高孩子在公共场合演讲的自信，让孩子自认自己很的信念。

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