如何在面试时不紧张

来源：柳州新励成演讲口才培训学校时间：2021/8/18 9:33:04

　　好的表达能力，能送你去更高的平台。在我们向更高平台跃迁的过程中，无论是求职面试，还是与人沟通，表达能力都是关键因素。

　　01、如何缓解面试时的紧张情绪

　　其实我们缓解紧张可以从两方面，一方面是真的缓解情绪，另一方面是不让紧张影响你的表达，也就是尽量不让别人看出来。

　　这个内容在我们的表达沟通课中会有详细的讲解。

　　一个是胸腹联合式呼吸法：能够帮助你调整气息，不让自己说话嗓音发紧或者发颤，能够帮你做到我虽然很紧张，但是我看起来不紧张。

　　其次是心理暗示：这个乍一看会觉得很玄学，但是是我在做心理疏导的时候我的心理老师教给我的，亲测有效。

　　深吸一口气，吐到自己的手心里面，然后把手心伸向大地的方向，告诉自己将自己的紧张释放给大地，大地会接住我的情绪，缓解自己的紧张。

　　02、如何处理和同事/的

　　不合意见

　　团队中意见不合是非常正常的一件事，遇到这种情况先放松心态，不要认为意见不合就会影响我们的关系。

　　首先要先放下情绪，当情绪激动的时候，人是很难理性思考的，双方要避免处在激烈情绪下进行交流。

　　真的要吵起来的时候，可以说：“这样，这个问题我们往后放一放，先看看其他问题。”

　　之后再挑一个合适的时机。例如你们在休息间碰面的时候、或者午休的时候，去聊刚才的问题。

　　要求是条理清晰，可以从三部分入手：信息、观点、感受。

　　尽量列举你观察到的。

　　所有和方案相关的行业信息，让别人看到你在这个问题上做了充分准备;进而提出观点，你方案的优势，和我们的共同目标，以及不这样做可能会出现的问题。

　　较后可以说一下感受，例如“我觉得会上的那个方案创意确实很棒，比如你想采取倒转拍摄的方式，就是执行起来会有一定困难，需要提前排练很久。我们时间紧张，不过你那个方案如果时间够的话效果一定很不错。”

　　和的话，要从共同利益出发，例如我们希望这一次的业绩能够非常好，我们都希望这条视频可以成为爆款，之前有没有成功案例等等。

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.peixun360.com/2520/news/397116/违者必究！ 以上就是柳州新励成演讲口才培训学校 小编为您整理 如何在面试时不紧张的全部内容。