当你掌握了PAC模型，女朋友想吵架都吵不起来！！！

来源：成都新励成演讲口才培训机构时间：2019/11/20 11:22:31

　　前不久，被大学同学约出来吃宵夜，还没等烧烤上桌，同学就轱辘咕噜两杯啤酒下肚，向我发起牢骚。

　　她的女友要么抱怨他经常打游戏，要么埋怨他逛街不主动帮她提包包，反正就是各种无理取闹，两人为此没少吵架。

　　情侣在甜蜜期后，大多会进入摩擦不断的磨合期，两人经常为了各种事情而吵架，吵架中，两人眼里的爱意也变淡了。

　　有人会把双方吵架的原因归结到对方不够包容，彼此不够爱这类理由，但事实上，这属于典型的双方沟通模式不匹配。

　　两性之间到底有哪些相处模式，不同模式的相处有哪些特点？

　　01

　　PAC人际沟通模型

　　PAC人际沟通模型早起源于心理学领域，后来广泛应用在各种沟通场景中。

　　三个字母分别指的是父母，成人和儿童这3种类型，也是沟通过程中，我们会体现的三种不同状态。

　　P：parents 父母型

　　指的是在沟通中表现出像父母一样的特征，譬如、强势、教育、责备等等......

　　总之一句话，你是我儿子，你就得听我的。

　　A：adult 成人型

　　指在沟通中表现出理性平等，尊重倾听，以事实和解决问题为出发点等特征。

　　可以形象地用一句话理解，大家都是成年人，有话好好说。”

　　C:children，儿童型

　　儿童型的沟通者，会更多地表现出非理性、情绪化，任性撒娇等等，就像个小孩一样。

　　可爱是她，烦人讨厌也是她。

　　举个简单的例子，同样是表达对别人观点的反对。

　　父母型的沟通者会表现出强制性和训斥感，他们会说：你必须听我的，不然呢，栽跟头了就别来找我了。

　　而成人型的沟通者呢，则会说，能不能讲一讲，你为什么想这样做啊，我们可以再讨论一下吗?

　　儿童型的沟通者就会直接跟你讲说，我不啊，我就是不！

　　同样情况下，每个人都同时都拥有PAC三种沟通模式，只是在不同的场景中，体现的比例成分不一样。

　　有些人跟同事相处大都能够很心平气和，像个理性的成年人，但是回到家面对父母，则表现出更多的抵触，父母一开口，他就炸锅。

　　02

　　善用PAC模型，促进两性交往

　　下面我把PAC模型引入到开头的情侣相处的场景中——假设女生提出求逛街的请求，男生如果并不想逛街，那他该如何回应呢？

　　按照PAC三种类型，他会有不同的回应方式。

　　种儿童型

　　他会说：我不喜欢逛街，你自己去吧，或者让你的姐妹陪你去，反正我不去！

　　第二种父母型

　　他会说：你整天逛街买回来一堆乱七八糟的东西放在家里也没用，这是浪费钱啊，你懂不懂啊！

　　第三种成人型

　　他会好好的说：我发现你好像近挺喜欢逛街嘛？每周都去好几次，是有什么好事发生了吗？或者是你有什么特别想买的东西吗？

　　PAC模型作为一种双向沟通的模型，面对男友不同类型的模式，女生也可以相应PAC中的任一类型来回应。

　　我们假设以男生用P-父母型指责你逛街买东西浪费钱。这时女生有3种回应方法。

　　种方法：女生用儿童型回应

　　她会说：“唉，我不管，我看着高兴就行，我就要买这个”。

　　这个时候，男生其实就会炸毛了吧，于是就会有了我们开始说的那种撒娇变撒野，撒野变撒泼的战事升级。

　　第二种方法 女生也用父母型回应

　　她会说：我给自己买东西是对自己的一种投资啊，怎么能说浪费呢？你花钱打游戏，那才是浪费钱看不见摸不着太浪费时间。

　　这时候，男女双方就会陷入相互证明，自己花了钱才是应该的这种怪圈之中。

　　第三种方法 女生用成人型回应

　　她会说：你觉得我买的东西是没用的，这是为什么呢？你可以具体说说你的看法和意见吗?

　　开放式的问题，代表的是一种聆听和尊重的态度，而非贬低，或者对抗。

　　相当于把女方表达了和你好好谈谈的意愿，那接下来你能不能拿出点诚意的态度呢？

　　通常情况下，男生到这儿也不好意思再延续前面父母型的说教了，他通常也会退一步说：其实也不是完全没用，那我只是今天不是很想出门等等。

　　情侣之间吵架，很多时候都是因为对方在恋爱时把自己定位成小孩或者是父母，在不同等的沟系中，摩擦是很容易发生的。

　　03

　　PAC模型应用广泛

　　PAC模型在其他沟通场景下也同样适用。假设场，你与下属进行工作沟通，下属说今天没心情，不想讨论工作， 面对采取儿童型沟通模式的下属，你会如何沟通呢？

　　儿童型：您太任性了，工作由不得您的心情。

　　家长型：我找您沟通是因为您的工作出现问题，您的态度让我很失望。

　　成人型：我看得出您不开心，但您这星期已经迟到3次，影响到你的工作绩效，您能告诉我发生什么事了吗？我有什么可以为您做的？

　　相比1和2的指责批评，3明显是更成熟的做法，更能以事实为依据，通过倾听寻找问题解决的办法。

　　并不是说3就一定可以让对方倾诉一切，彻底解决，但是起码当一方采取成人型沟通方式进行沟通时，问题被解决的概率也会被提高。

　　这也是我们希望通过掌握PAC沟通模型，想要达到的效果。

　　其实沟通对象有时候是一面镜子，你急他也急，你表达尊重倾听，对方通常也会把情绪降下来。

　　PAC模型更大的意义，在于提醒我们，在面对不同类型的沟通者时，我们是有主动选择权的，通过调整我们自己，继而促进沟通，才是我们追求的目的。

　　共勉。

　　★ 作者介绍：simon，斜杠青年，爱看书，爱码字。用文字连接精彩的世界，结识有趣的人。本文新励成口才培训（gzknj01）

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