你知道如何提高社交能力吗

来源：肇庆新励成口才培训学校时间：2019/11/29 9:37:15

你知道如何提高社交能力吗?肇庆新励成口才培训学校小编为你解答，具体如下

　　1.焦虑

　　有些人只要一提到和他人交往就会紧张和害怕，害怕他人对自己的评价、担心自己不够友好或者不够热情、害怕在与人交往的过程中说错话或者被别人嘲笑。这时，你要学会接纳自己的焦虑，当和不熟悉的人接触时，每个人都会有焦虑，这属于正常的现象。你需要做的是控制以及忽视这种焦虑。

　　2.害羞

　　有些人和他人在一起的时候，会感觉到紧张不安，非常的激动，容易脸红，不敢表达出自己的内心想法，甚至向别人介绍自己的时候都会感觉到有压力。对别人的反应和话语非常的敏感，甚至会出现负面的联想。出现害羞的主要因素是自我评价过低，害怕别人看到自己的缺点。想要克服害羞的心理，就应该努力提升自信心，改变消极的心态，看到自己的发光点，多学习专业知识来提升能力，提升自我价值。

　　3.害怕犯错

　　每个人在交往的时候，难免会说错话或者出糗，但有些人却感到非常害怕，恨不得快点找个“老鼠洞”钻进去，就是因为这种负面体验，所以不愿意和他人交往。说错话说明某些地方出现了问题，不要急着评价自己，要接受并且及时的改正，等下次社交的时候避免出现相同的错误，逐一化解对错误的恐惧感。

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