高考考前指导及注意事项

来源：西安秦学伊顿高考补习学校时间：2021/1/31 10:51:09

　　高考考前指导及注意事项

　　高考考前应该如何准备，从而让自己能达到良好的考试效果，这里为大家简单说说一些关于高考考前准备的注意事项，希望会对同学们有所帮助!请高三学子快来查看高考考前应注意的以下问题：

　　一是注意自己的饮食，考天应该遵循自己平时的饮食习惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试；
　　二是不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩棋牌、上网打游戏，以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是后的主旋律；
　　三是熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程短、干扰少、平时熟悉的路线，还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数，以防止不测事件的发生；
　　四是要认真检查考试时所使用的准考证、文具等，并把它们全部放在文具盒内，以增加第二天不出现慌忙现象；
　　五是如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，以放松一下自己；第六，严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠，如数数、深呼吸等。切不要服用安眠药，因为安眠药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋。

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