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上台演讲紧张怎么办

来源:合肥新励成演讲口才培训机构时间:2021/8/8 17:21:53

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上台演讲紧张怎么办

       1.多做练习是较好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。

  2.练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众,尽量让自己想象自己就站在听众面前。

  3.录音录像,然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次,较好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

  4.如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。

  5.如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场,万一忘记可以当场查看你的笔记。

  6.如果你还担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。

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