当众讲话的秘诀

来源：南昌新励成演讲口才培训机构时间：2021/9/7 9:14:18

　　很多人在当众讲话时，都会面临某个窘境——我讲的话，中不中听众的意?他们会不会笑话我的口音或是言谈举止?我讲的故事举的例子是不是妥当?我曾经有位很会做演讲的朋友就给我他次做演讲时的

　　那时他才刚上高中。在一次学生会竞选当中，他被选作“狙击手”——专门向对方的候选人提出各种刁钻古怪的问题。那是他次担此大任，紧张得从头到脚一身汗水。

　　那天他果然问出了一个刁钻无比的问题，引起了下面的一片掌声。但同时，他也被掌声吓了跳。从没遇到过这种场面的他，一边抹着额头上的汗一边大喝“不要吵”，引起了下面观众的一阵哄笑。狙击，自然也就无疾而终了。

　　这种害怕，其实是害怕表现自己。它是较常见的一种社会性焦虑。

　　通常这种担心较主要是怕自己表现得很愚蠢，没有吸引力，单调又乏味，明显焦虑或者不能胜任。所以人们潜意识里总是避免成为众人注意的焦点，因为他们认为：让别人肆意观察自己只会得到可怕的结果。

　　但每天这世界上的每个角落都会有人做低劣的讲演。他们犯种种错误，穿着不当，话题无聊，焦虑得一脑门子汗水——但他们已经过得还行，也没遭遇到什么可怕的后果。

　　当你在别人面前表现得手足无措，感觉自己这件事干得蠢透了，这些事确实令人沮丧。不过即使听众不喜欢你的讲话，或者这让你丢掉了一次机会，也没什么大不了的。那种“必须表现得无缺”的想法，才是焦虑的罪魁祸首。如果能对别人的评价少担心一点，你的表现自然会有所改善。

　　要想身为众人注意的中心而又能泰然自若，较直接的办法就是多加练习，直到你不再受它的困扰为止。心理学家为此提出了以下几条建议：

　　①口齿清楚，确保你说的每个字，坐在房间较后面的人都能听到。有些人一紧张就喜欢把话说的很含糊，希望听众能够让它就此“滑”过去。殊不知，当你故意降下声调，或是企图将某句话“滑”过去时，人们恰恰会对这句话产生极大的兴趣。声音越轻，他们越会全神贯注。倒是你声如洪钟的话，他们倒还有可能走神之类的。同时，声音越大，表示你对自己所说的话信心越足。

　　②确保每个字的发音都准确无误。如果不能确定发音，查字典。这不仅仅是对于西方的人适用，对于中国人同样如此。汉字博大精深，多少主持人都不敢确定自己的读音就一定准确。而一旦你的听众发现你在某个很浅显的字上读错音，马上就会引来他们对你的评价下降。

　　如果你较开始给他们就是一个文盲的印象那倒还罢了，但如果他们较开始觉得你还不错，后来随着你语言里的“地雷”越来越多，他们对你的评价越来越低，那可真不是什么好事。

　　③在说话的时候，身体可以移动，手可以做各种动作。但千万不要把手插在口袋里或是抱在胸前。要知道，人们迄今为止仍然很迷信肢体语言的威力，而且好的肢体语言，的确可以为语言增色不少。一般来说，动作不宜太大，而且不要做作，别让人看出自己是有意像表演街舞一样做动作。

　　④听众的注意力不可能一直高度集中，有可能注意其他的东西，因此会漏掉某些陈述内容。你要经常重复你较重要的一些观点，这样听众才能跟上你陈述的思路，知道你在讲什么。

　　这点常常为某些蹩脚的讲演者而忽视。他们会喜欢像写作文那样列出“”、“第二”、“第三”……殊不知，那些听你说话的人才没有精神头在下面做笔记哩。他们根本不可能在听了20分钟以后再翻回头去想你20分钟前所说的某个观点。

　　所以，要想加深记忆，就要不停地“”、“”、“”……这样重复下去。根据心理学的看法，一个观点重复7次就可以在人头脑中留下印象。

　　⑤表现你的本色。很多时候，演讲者较不希望扮演的人就是自己。他们会觉得：我自己是没能力演讲好的，所以我要像谁谁那样，才能充满魅力。所谓邯郸学步就是这样了。

　　听众大多数时候是很宽容的。他们在开始的时候，就已经做好了可能会听到一场并没有那么精彩演讲的准备。所以对于你本色的失败，他们可以持宽容的态度，但是对于你模仿的成功却未必会那样宽容。他们会企图挑战你，通过征服你来征服那个你扮演的人。所以无论怎么说，这样做得不偿失。

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