CMA备考减压法

来源：哈尔滨大学生ACCA培训机构时间：2020/6/29 11:09:42

　　CMA考试自然不是那么容易，任何的考试，都是要讲求方法的。小编帮大家整理了一些CMA备考中减压的方法，希望你们可以帮你们顺利通过CMA考试!

---

　　上班族的减压方法

　　上班族又要工作又要备考CMA，压力也随之而来。如何平衡好工作和考试是一个非常关键的问题。上班族考生在报考CMA时，*好要准备充足，这样才能顺利的通过考试。

　　上班族考生要利用好清晨和周末的时间。此外还可以在上班的途中在大脑中回忆所学知识点。

　　因为这些时间段人体疲劳感比较低，学习效率比较高。此外，长时间对着电子产品听课复习，会对身体造成负担，所以建议大家每隔一到两个小时适度休息片刻。

---

　　“家长类”考生的减压方法

　　“爸爸/妈妈级”考生更是要照顾孩子。此类考生在报考CMA时，一般以一门为宜。

　　此类考生除了采用上班族考生减压方法外，还可以在压力大时做做家务，劳逸结合。此外，还可以陪孩子谈谈心或陪孩子玩耍，不仅对孩子的成长有帮助，而且还能减轻自己的压力。

---

　　全职生的减压方法(包括在校大学生)

　　全职考生为了考试而辞了工作，背负着巨大的成本，这也成为此类考生的压力来源。此类考生报考CMA一般会选择2门。绝大部分人都会觉得如果考不过会对不起家人，对不起离职备考的成本。

　　小编给此类考生的建议是：不要想那么多，尽力就好!能坚持到*后的人都是成功的!此外，应合理利用好白天的时间学习，否则时间的优势会被削弱。有些童鞋认为全职备考时间充裕，白天边听课边做其他事情，一心二用效果可见一斑。

　　晚上开始着急亡羊补牢。这又何必呢?白天的时间利用好了，任务都完成了，压力自然会随之减少。

---

　　通用减压法

　　说完上述特殊人群的减压方法之后，我们再从饮食、运动、睡眠方面谈谈通用的减压方法。

　　一注意饮食

　　科学合理的饮食可增加考生生理健康，为考生*度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。考生可多吃一些如苹果、草莓、香蕉等水果。不要依赖高压力食品，比如可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟等。

　　二多做运动

　　运动是非常有效缓解压力的一种方法，运动能让你整个人放松，很快就可以振奋精神，*好有个规律性的运动，因为它可以调节大脑供血，让情绪变得更好，比如跑步、篮球、羽毛球、瑜伽等。

　　三增加睡眠

　　睡眠也是一种非常好的减压方法。通过睡眠不仅使身体的疲劳感解除，同时也能使人精神放松。不过，好的睡眠不等于睡的时间多，而是要有好的睡眠质量。睡眠质量越好，压力释放的速度越快。

　　但是不要等全身感觉累了再去睡，很容易睡不着，还睡不好。睡前喝一杯牛奶，*好在11点之前入睡，增加睡眠时间不低于6小时。

　　四利用好当下时间

　　现在已然进入复习阶段，千万不要忽视此阶段的学习。CMA改纲在即。而现在，CMA学员已然是与时间赛跑的人，在难度较低时参加CMA考试，get同等高逼格证书，2020年是报考CMA的黄金时期!

　　抓住CMA考试改纲的*后一年，一步一个脚印的去学习。如果错失学习黄金期，将付出更多的时间和金钱代价。

　　此外，压力大时还可以听听音乐或是去KTV释放压力。也可以找朋友倾诉，CMA论坛也有道友为你答疑解惑，小编同样随时欢迎您的光临。

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.peixun360.com/1954/news/208614/违者必究！ 以上就是哈尔滨大学生ACCA培训机构 小编为您整理 CMA备考减压法的全部内容。