美容护肤小窍门 学做夏季美容护肤汤

来源：柳州创意美容美发培训学校时间：2021/7/15 17:13:35

　　进入炎热的夏季，肌肤都被阳光辐射着，MM们，要如何在夏季护理好我们的肌肤呢?这个夏季，除了复杂昂贵的化妆品外，我们还可以通过健康美容的食谱，养好我们的光滑嫩肤。本期柳州创意美容美发培训学校介绍几款夏季健康的美容护肤食谱，让大家掌握多一些美容护肤小窍门。

　　夏季的阳光比较强烈，紫外线比较强，我们可以通过吃一些抵挡紫外线，抗辐射的食物为主。 推荐2款夏季美容护肤汤，供大家参考。

　　第 一款夏季美容护肤汤：黄瓜皮蛋汤汤

　　原料：皮蛋三个，干淀粉一汤匙，黄瓜一根，香葱一棵，碗水

　　做法：1.将皮蛋块逐一薄薄地扑上一层干淀粉。

　　2.皮蛋三个，每个切成六块;干淀粉一汤匙;黄瓜一根，切厚片;香葱一棵，切碎;汤碗(煮过肉的汤或骨头汤都很好，如果实在没有汤，那就用水，同时须放鸡精)

　　3.将锅置火上放油烧七、八成热，将皮蛋块放锅中略炸后捞出沥干油。

　　4.装盘后待用。

　　5.将干净的锅置火上，倒入鲜汤、盐烧沸后下黄瓜片、皮蛋块。煮一分钟后起锅，黄瓜皮蛋汤就完成了。

　　功效：夏季炎热，紫外线比较强烈，皮肤容易长斑，黄瓜对于紧致肌肤，净化斑能力比较好。

　　美容护肤小窍门

　　第二款夏季美容护肤汤：香菇丝瓜汤

　　原料：香菇几颗，丝瓜一根

　　调料：食用油，香油，精盐，味精

　　做法：1.先将丝瓜切成小块，香菇泡软洗干净，待用。

　　2.先在锅里放入食用油少许，待锅热了之后，再放入丝瓜下去炒片刻

　　3.然后再倒入香菇和清水同煮至热，待汤煮好后，放少许香油作佐料即可

　　功效：丝瓜清热解毒，美白肌肤，凉血化痰，拥有抗衰老嫩肤较重要的元素维生素B和维生素C，丝瓜汁还有“美人水”之称。夏季这道佳肴，美容护肤又保健。

　　夏季两道美味佳肴，让我们在炎热的夏季，养好我们的光滑嫩肤。

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