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一 、 不要惊慌失措 要镇定自若
有些人由于紧张,人还没站上讲台,声音已经出来了;讲完以后话音还没落,人已经不见了。正确的做法是站好以后不直接开口,而应该停顿3秒,以稳定一下自己的情绪 ,整理自己说话的思路。正确的站姿应该是挺胸 收腹 提臀 但千万不可抬头,否则给人一种目中无人的感觉。下颔微收,看着你的听众。
二、不要飘忽不定 要指顾从容
眼睛是心灵的窗户,有些人,一上台,眼睛也不知该怎么看了,要么盯着天花板看,要么盯着后面的墙看,要么直勾勾地盯着地板看,这些都是不可取的,正确的做法应该是环视在座的各位一周,然后把目光定在中间的一个人或者几个人身上。扫一圈回到中间。
三 不要呆若木鸡 要保持微笑
微笑是世界上美的语言。微笑可以缓解你的紧张。如果因为太过紧张而无法微笑,可以试着发“ye”的音。
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