生活放假会比上班还累

来源：沈阳美联英语时间：2021/3/25 17:58:37

　　中秋小长假刚过，
　　你感受到了期待中的
　　轻松和舒适吗？
　　还是说，你只觉得……
　　Tired？
　　Sick？
　　Stressed out（压力山大）？
　　Exhausted（疲惫不堪）？
　　Depleted（被掏空）？
　　那么，不幸地告诉你，
　　你是一个不会休闲的人，

　　放假注定比上班还累！

生活放假会比上班还累

　　今天我们就来剖析一下休闲病（leisure sickness）是怎么“作”来的？
　　Parties&Shopping
　　聚会&购物
　　House Guests&Family Reunions
　　招待访客&家庭聚会
　　Unfinished work
　　没完成的工作
　　以上并列为假期杀手。好不容易休息几天，结果你一放假就去party嗨、去pub浪，不累死才怪。别以为shopping就是放松，逛街比上班还累！交际活动（social events）是劳心劳神，更应该适可而止。
　　至于工作，放不下的人永远放不下……
　　而会休闲的人，生活和工作一定是健康而平衡，井井有条的。那么一个轻松假期的正确打开方式是什么？快来学习一下，为了十一长假做准备吧！
　　1.Pace yourself–缓下来
　　调整假期节奏，事情很多需要一步一步来，每天完成一点。优化你的时间（prioritize your tasks；optimize your time）用于有价值的事情。
　　2.Get up and move–动起来
　　运动能激发身体的活力，增加血流量（blood flow）和血氧含量，这对于朝九晚五坐办公室的人来说，简直就是排毒啊。
　　3.Don't be shy about delegating–委托他人代劳
　　有些事情，比如代购（procurement service），家庭保洁（house cleaning）之类的服务，委托给别人做也是不错的选择。这可不是偷懒，是把时间和精力用在更有用的地方。
　　话说回来，怎么度过假期，大家萝卜白菜各有所爱。有人累并快乐着，有人就愿意用假期时间来投资，增值自己。
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