小贴士：护发素要定时更换

来源：石家庄花都形象艺术学校时间：2020/10/25 17:24:15

作为给头发补充营养的重要来源，当然是营养越充足越好。而一种牌子的护发素，在成分、配方上往往比较固定、单一。所以，使用护发素不要总是局限在一种品牌、一种功效上，应该宗使用3-6个月后，适当更换其他品牌或具有其他功效的护发素。

在涂抹护发素时应抹在头发中部或发梢，而非紧贴头皮的发根部，并且用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。另外，在使用护发素时，一定不要使用过多，而且使用护发素前好先用毛巾把头发擦至半干，以便能更好的滋润头发。

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吃什么对头发有好处？
头发如果不注意护理，很容易出现枯燥，没有光泽，分叉，还有脱发，长白发的现象，要摆脱这些问题，就要做好全面的头发护理：
、每周坚持洗头，每天坚持梳头按摩头部。
第二、平时多吃一些有利于头发健康的食物：
1、可以多吃一些动物性蛋白质，包括牛奶，蛋黄，肉类。
2、含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。
3、多吃绿色的蔬菜，菠菜，韭菜，芹菜，绿色蔬菜能够美化皮肤，有助于黑色素的运动使头发永葆黑色，并且蔬菜中含有丰富的纤维质，可以增加头发的数量。
4、可以多吃大豆，大豆可以增加头发的光泽度。

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