内向的人如何训练口才

　　性格内向的人，一般都会先入为主地认为自己口才不好，导致他们常常不敢开口。那么下面和小编来看看这篇内向的人如何训练口才的文章，相信一定会有收获的。

　　一、积极心态训练

　　1.自我暗示：给自己积极的自我暗示，下意识地对自己说：“我一定可以做到的，我可以大胆地说”。

　　2.想象训练：想象自己在公开场合发表了演讲并取得了成功。

　　3.形体训练：在镜子前学习微笑，表现出自己的姿态和形体。

　　二、口才训练

　　1.每天至少进行10分钟的深呼吸训练。

　　说话之前，深呼吸，平静一下情绪，然后用微笑和眼神交流一下之后，再开始说话。

　　2.抓住每一个说话的机会，多练习口才。

　　勇敢地说出一句话，声音大一点，速度慢一点，说出简短的句子，句子中间不要断开。

　　3.注意说话时的某些技巧。

　　当发现有紧张感的时候，先停下来，有意识地深吸一口气，然后随着吐气讲出来。

　　如果表现不佳，立即进行自我安慰：“没关系，我可以把话说好的”。

　　三、辅助训练

　　1.每天至少读20分钟的励志类或口才类书籍，培养自己积极的心态，学习一些技巧。

　　2.每天放声大笑10次，乐观地面对生活，放松自己的情绪。

　　3.训练自己接受别人的视线、目光，培养自信和观察能力。

　　4.培养微笑的习惯，笑得灿烂，笑得诚恳，培养亲和力。

　　5.学会检讨，每天对得失进行总结，撰写心得体会。

　　四、多看能锻炼口才的电视节目

　　例如《奇葩说》和《欢乐喜剧人》等，通过倾听他人，从中学到一些言辞技巧，以及不同的逻辑思考方式和培养自己的幽默感。

　　此外，对于内向的人，要提高自己的演讲和口才能力，还可以多读一些口才方面的书，如《语言的突破》和《演讲的艺术》等，另外，要多读一些抒情类的文章，通过多读多练来提高自己的自信和勇气。

　　对于内向的人来说，只要配合循序渐进的训练和自己的努力，相信你一定会成功。