贵阳演讲紧张训练

　　适度的紧张感对演讲者来说也是百利无一害，因为它可以制造一种压力，迫使演讲者更加认真和谨慎。下面就来看看这篇演讲如何不紧张，相信你们会喜欢的。

　　紧张是自然的

　　大多数人在演讲时都会感到紧张。许多的语言大师，如林肯、田中角荣和丘吉尔，都因为紧张而在次演讲中失败了。

　　首先，演讲者要有一个清醒的认识，清楚地告诉自己：演讲的紧张是必然的，也是可控的，就像许多伟大的短跑运动员一样，无论他们跑过多少次，无论他们曾经多么辉煌，每当他们站在起跑线上准备起跑时，紧张总是伴随着他们。实验表明，一定程度的紧张有助于运动员成功。

　　从这个角度讲，适度的紧张感对演讲者来说也是百利无一害，因为它可以制造一种压力，迫使演讲者更加认真和谨慎，对成功和失败的各种可能因素考虑得更周到、更详细，从而避免盲目乐观、轻率行事的毛病。

　　好的准备就是时刻准备着

　　找两三个朋友充当听众，自己给他们试讲一番，让朋友多提意见和建议，及时修改。如果演讲是一场比赛，则要准确地计算时间，宁短勿长。

　　此外，演讲者还应早到会场，了解听众的大体情况，如观众的人数、受教育程度、年龄、性别等，甚至可到听众中间去找人聊聊。这样在正式演讲的时候，就可以消除陌生感。

　　后，还可以分析前面演讲者的优点和缺点，找出自己的优点，增强自信。

　　自我放松重要

　　法拉第不仅是英国的物理学家、化学家，也是的演说家。他在公众演讲方面的成功使无数年轻的演讲者为之钦佩。当被问及成功的秘诀时，法拉第回答说:“他们(指听众)一无所知。”从那时起，这句谚语就作为法拉第演讲的秘密而流传了下来。

　　本来演讲者比其他听众更熟悉自己的演讲。“他们一无所知”就意味着你不必担心听众知道自己的演讲出了问题或卡住了，你可以放心地说出来，即使讲错了，只要你能随机应变，不动声色地及时调整，就是成功的。