位置:贵阳新励成口才演讲培训学校 > 学校动态 > 如何克服上台演讲时紧张情绪
克服上台演讲时紧张情绪的方法一、你所需要具备的心态:
1. 要坚信人人都可以成为一个的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习,完全能够成为的演讲者。
2. 要理解你的听众都希望你成功,他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲,如果能推掉就尽量推掉。
克服上台演讲时紧张情绪的方法二、你需要做的演讲练习工作:
1. 多做练习是好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。
2. 练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众,尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3. 录音录像,然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次,好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4.如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。
5.如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场,万一忘记可以当场查看你的笔记。
6.如果你还担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。
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