消防备考进入疲劳期如何应对

来源：北京优路教育培训机构时间：2019/8/6 15:50:01

　　复习至今，相信很多考生都会很容易有种疲惫的心理，毕竟面对一级消防工程师这样备考期那么长的考试，备考疲惫是很常见的事情。每当遇到这种情况的时候我们就要想想办法了，怎么办才好呢？
　　一、要树立打大仗、打持久战的心态，切不可有闪电战的想法。
　　一级消防工程师难度较大，要记的知识多，考一级消防工程师，一定要有打持久战的心态。一年不行，用两年！
　　二、与其树立远大目标，不如先树立几个小目标分步实现。
　　一年内考3科，不如先看准1-2科动手。
　　三、学习时间如同做牛股。
　　学习疲劳期是任何人都有的。不要认为学的好的同学只会天天埋头苦读。
　　怎么安排休息时间呢？我认为学上一星期，再给自已放个二天时间玩没有错。但要注意了，你在休息的几天里是不是一点书都没读？如果是，那就犯错了。因为这会给你再次进入学习状态造成心理障碍："书陌生了，一见书就想跑"，我的方法时，在休息的这一二天里，睡觉前也要把书拿出来看一下，5-10分钟就行。因为这会给你一种很好的心理感觉："我还在看书，对书没有陌生的感觉。"
　　四、好不容易学会了，过了几天就忘了，怎么办？
　　学习就如在稻田里开拖拉机除草，前面几章的草清除了，等你去除后面几章的草时，前几章的草又长出来了，于是前后来回开，忙的热火朝天。
　　其实谁都一样，学习就是在与遗忘做斗争。好的方法是，对前几章的草清除了以后，不慌向后开，就在原地3天内来回清个五遍，当记忆扎住了根，再向后面几章的草前进。
　　五、在清醒时学习。好精力好状态要用在尖刀上打攻坚战。
　　困了就要睡，睡了再学要比打疲劳战好多了。
　　当精神好、兴趣佳时，也就是你的进攻力强的时候，此时学习时间就是你的师，在这个时候你可不要浪费了，你就把你认为书中难的、烦的找出来，用你的师一举歼灭它。
　　六、记忆宝典
　　每个人睡觉前，特别是睡眠不好的人，可以在睡前把白天学过的知识或是习题在大脑中像放电影一样，放一遍，记不住的没关系，第二天可的再看一眼，只要是能回忆出的知识，恐怕想忘了都很难！
　　各科目的学习应该在两三个小时左右，时间不能太短，没有效果；时间也不能太长，思路过于疲惫。所以单个科目学习以三个小时为宜。学习时间超过三个小时以后就需要考虑两个科目结合学习，比如相关的科目技术实务和综合能力，两个科目结合学习，调整思路的同时，还能够互相促进。所以进度上要注意相互搭配。