北京青少年心理培训去哪较好

来源：北京博沃思注意力训练机构时间：2020/10/20 15:50:09

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　　以下是关于青少年心理危机干预，部分心理学普及。

　　青少年心理危机干预的现状

　　家庭：家长对青少年心理危机干预的意识淡薄

　　学校：部分学校不采取干预措施，或仅是事后干预，且侧重于行政处理或道德说教

　　社会：我国心理危机干预处于萌芽阶段，群众基本没有心理卫生意识，咨询机构零零星星

　　心理危机的四阶段（Caplan）

　　警觉：当一个人感受到生活突然发生或即将发生变化，其内心失衡并开始警觉。为了重新获得平衡，个体试图用其惯常的方式作出反应。此时一般不会求助。

　　焦虑：经过努力，个体发现惯常的方式无法解决问题，于是焦虑程度上升，尝试各种解决方法，但高度紧张的情绪会影响当事人的冷静思考。

　　求助：若仍未能解决问题，当事人紧张程度就会持续增加，并设法新的解决方法，甚至尝试曾认为荒唐的方式。此阶段求助动机强，容易受到他人的暗示和影响。

　　无助：若经过个阶段仍未能解决问题，就容易产生习得性无助，对自己失去信心和希望，可能导致自杀。此阶段当事人特别需要外援性的帮助才能度过危机。

　　心理危机的四种结局

　　顺利渡过：当事人不仅顺利渡过危机，并且学会了处理困境的新方法。

　　潜伏：危机虽然度过，但给当事人心里留下痛点，限制其今后的社会适应。

　　自杀：当事人经不住强大的心理压力，对未来绝望，以死解脱。

　　陷入心理障碍：未能渡过危机，陷于神经症或精神病，从此任何变故都会诱发危机。

　　青少年心理危机的主要类型

　　发展性危机：青少年在成长过程中要经历一系列阶段，处理一系列人生主题。在这一过程中，个人如果缺乏有关知识和社会支持系统，就可能产生发展性危机；

　　境遇性危机：个人面临着无法预测和控制的超常事件时的危机，如公共危机事件、遭受强暴、辍学、失业、丧亲、身患绝症等；

　　存在性危机：伴随着重要人生问题，如生命意义、人生价值、责任、独立性、自由等问题上的困惑而出现的内部的冲突；

　　青少年心理危机产生的主要原因

　　人际关系（31%）：

　　与老师、父母、同伴发生纠纷。

　　学习压力（22%）：

　　考试失败、作业繁多、成绩退步。

　　丧失亲友（12%）：

　　父母、祖父母等亲人及好友重病或去世

　　家庭纠纷（8%）：

　　父母争吵、离异、父母有外遇

　　暴力伤害（5%）：

　　抢劫、勒索、恐吓、打架斗殴

　　财物失窃（5%）：

　　钱包等物丢失或被偷

　　情感挫折（5%）：

　　早恋、失恋

　　青少年心理危机的表现

　　躯体方面：心跳加快、血压升高、肠胃不适、腹泻、食欲下降、出汗或寒战、肌肉抽搐、头痛、耳朵发闷、疲乏、过敏、失眠、做噩梦、昏眩、感觉呼吸困难、肌肉紧张等；

　　情绪方面：焦虑、恐惧、抑郁、愤怒、不信任、麻木、否认、自责、过分敏感等。焦虑是应激反应中常出现的情绪反应，恐惧是极度的焦虑反应，此时个体的意识、认知、行为均发生改变，同时伴随着植物神经功能紊乱，抑郁是个体面临无法应对的困境的情绪反应；

　　认知方面：记忆困难、注意力不集中、缺乏自信、健忘、计算和思考理解出现困难；

　　行为方面：社交退缩、沉默、情绪失控、典型行为习惯改变、过度活动、没有食欲或暴饮暴食、逃避与疏离行为、容易自责或怪罪他人、不信任他人、与人易起冲突、自杀；

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