孩子总是考试焦虑心理压力大怎么缓解

来源：东莞博沃思注意力训练机构时间：2023/5/10 17:54:34

　　孩子总是考试焦虑心理压力大怎么缓解
　　期末天临近，一些孩子出现了如下反应：情绪紧张，忧虑不安，手足发冷，心跳加快，肌肉紧张，头昏发晕，视听困难，注意力难于集中，思维混乱……
　　这些，都是考试焦虑的症状。考试焦虑是一种对考试情境习惯性的紧张状态。
　　严重一点同学：面对一次次的考试，感到压力非常大，觉得特别累，平时学习挺用功，可临考试时，心里越来越紧张。甚至，一看到试卷，眼前就一片漆黑，即使做过的题也忘了。等考试结束，走出考场，又全都记了起来……”这是考试焦虑的典型表现。

　　面临考试适度的紧张是正常的也是必要的。但过多度考试焦虑则会带来很大焦虑。那作为家长的我们可以做些什么来帮助孩子缓解考试焦虑呢？

　　博沃思引进美国先进认知力训练（注意力，记忆力，理解力，执行力）技术，是目前的唯/一一家认知力训练机构。结合西方认知学领域的优质成果，根据我国孩子特点，自主研发，形成了技术手段先进、训练成效的认知力训练体系。
　　东莞博沃思Wendy老师拥有多年的教育经验，通晓青少年心理，能够针对每个孩子的不同情况采取有效的引导方法，其充满爱心和耐心的教育理念和教育态度，深受家长和学生的喜爱。
　　课程内容
　　课程大纲：
　　1、考试焦虑的表现有哪些？
　　2、考试焦虑有什么危害呢？
　　3、考试焦虑的原因是什么？
　　4、如何帮助孩子缓解考试焦虑？

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