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注意力不集中重庆竞思分享有什么训练方法好

来源：重庆竞思注意力训练机构时间：2023/7/24 16:18:10

注意力不集中要如何改善，有什么训练方法呢？
　　各种不同原因导致的注意力涣散的改善方法

　　觉得孩子注意力不集中时，一定要静下心来，具体问题具体分析，找到孩子注意力不集中的原因。不管宝宝是什么原因导致的注意力不集中，只要有针对性的进行训练，都能进行改善。

　　锻炼孩子前庭平衡功能，提升注意力
　　不管孩子是否存在前庭平衡系统不协调的问题，有针对性的对孩子进行前庭平衡训练，都能帮助孩子提升协调能力，注意力也更容易集中。
　　研究表明，对孩子前庭平衡功能的训练应该从怀孕开始，胎儿在个月主要是发育大脑神经系统，但此时的妈妈都比较紧张地进行“保胎”而很少活动。有的孕妇在床上要躺好几个月，这些其实是不利于孩子前庭平衡系统发育的。
　　孕期只要条件允许，孕妇zui好都适当地活动，散步、做适当的家务或者做一些孕妇瑜伽。顺产的宝宝前庭觉也比剖腹产的宝宝更好。
　　孩子出生后，月子期间不要老让孩子躺在床上看天花板，可以适当的抱起来，帮宝宝换不同的姿势，让孩子体验不一样的感觉。3个月时帮助宝宝训练翻身，6个月让孩子坐，7、8个月训练孩子爬行。
　　充分的爬行能够锻炼孩子的注意力、动作协调性和语言能力。zui好在宝宝6个月以后，家里地板上铺一些厚的垫子，把宝宝放在地上，让他爬。千万不要图省事而让宝宝过早使用学步车。
　　大一点的宝宝，可以通过运动锻炼身体的平衡能力，以下运动都可以刺激孩子的平衡能力：
　　1.旋转运动：旋转木马、旋转椅子、甚至让孩子在原地打转等游戏都有助于训练孩子的前庭觉。
　　2.摇晃运动：让宝宝采取俯卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等不同的体位进行秋千、吊床等游戏。
　　3.平衡运动：走平衡木、平衡板等。有些孩子喜欢走花坛、走边边等这也可以训练平衡能力。
　　4.跳跃性运动：蹦床、翻滚、垫上运动等。
　　5.儿童踏板车、沙坑、草坪、滑梯腹部爬行等姿势反应性运动。让宝宝骑扭扭车、滑板车、自行车等也可以训练孩子的速度感、位置感和距离感。
　　6.除此以外，跳绳、拍球、上下台阶、单脚跳等都可以训练孩子的前庭觉。
　　不要随意打断孩子
　　训练孩子注意力时，首先要尊重孩子，在孩子专注工作时不要打扰。我们常常看到，如果孩子玩某个游戏，而家长认为这个游戏“没有营养”时，就会去阻止孩子，甚至强行中断这个游戏，让孩子去做我们认为“有益”的活动，其实，这反而对孩子注意力的培养是不利的。
　　当孩子投入做一件事时，只要这件事没有危险性，就不要去打扰他。玩积木、玩泥巴……很多活动看似没有营养，其实都能帮助孩子的大脑发育。玩积木可以帮孩子建立空间感，玩泥巴可以让孩子亲近大自然，在玩中发挥创意与想法。
　　所以不要用成人的标准去判断孩子的行为，中途打断的方式更是容易导致孩子注意力涣散。
　　培养孩子对学习的兴趣
　　很多时候孩子对学习不认真，是因为方法无聊，孩子不知道为什么要学习。这时，家长就要想办法让学习变得有趣起来。无论成人还是孩子，对于自己感兴趣的事情不用刻意努力就可以集中注意力。
　　比如认字，用好玩的游戏取代枯燥的学习。用象形文字的变化，找字游戏、造句游戏等方法把认字变得有趣，孩子兴趣就高了很多。再比如教数学，在游戏中跟孩子实际动手玩十以内的加减法，他注意力就集中得多，相对也掌握的更好。
　　因此，与其在孩子注意力不集中时发火，不如改变做法，用更有趣、好玩的方法培养孩子的兴趣，当孩子对学习有兴趣后，自然容易集中注意力。
　　用游戏和图书提升注意力
　　游戏和图书也能提升孩子的注意力。现在有很多迷宫书、找不同、比大小、在堆图中找某样东西等图书都能训练孩子的注意力。

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