这套家庭训练法，帮助孩子改变作业分心

来源：苏州竞思注意力训练机构时间：2022/7/30 18:19:41

　　孩子上课不专注、爱走神，如果你认为孩子小不必着急，或者只是单纯地加以批评，孩子是不会有所改观的！

　　其实，提升孩子的注意力讲究方法！并且，越早锻炼孩子专注力提升空间就越大，孩子以后的学习生活也更轻松。

　　今天，我就给大家分享几个，由康复师传授给我提升专注力的小游戏！

　　每天10分钟，轻松愉快提高孩子的注意力，培养亲子关系、促进亲子交流！

　　训练目的：训练孩子学习能力，提升孩子专注能力，改善上课走神，作业分心，考试粗心的现状。

　　训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，坚持每天训练！

　　1数字传真

　　★ 训练方法：家长将一串预先想好的数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

　　例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715，

　　刚开始可以从简单的4、5个数字开始，待孩子熟悉游戏模式后渐渐加大游戏难度，增加数字个数。

　　2听字训练

　　★ 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

　　我给家长收集的一篇例文

　　有一只小鸟，它的家搭在很高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能高飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只大鸟说话儿，他们都觉得非常快乐。

　　这早晨，小鸟醒了，那两只大鸟都去找食物了。

　　一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。

　　这时大鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

　　3词语思维

　　★ 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

　　凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑等等。

　　4找差异训练

　　★ 训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，找出乙句中与甲句不同的地方。

　　组：

　　甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。

　　乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。

　　第二组：

　　甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上较美丽的花送给妈妈。

　　乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上较漂亮的花送给妈妈。

　　5按顺序找数字

　　我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用做习题的办法，严格训练自己集中注意力。

　　这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。

　　在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以较快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

　　研究表明，7—8岁儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；

　　正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。

　　家长可以多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信孩子注意力水平一定会逐步提高！

　　6玩扑克游戏

　　可锻炼注意力高度集中和反应能力。

　　例如：

　　取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出梅花2在哪儿。

　　如孩子猜对了，就胜，两人轮换做游戏。

　　随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

　　这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。

　　每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

　　七、购买训练图书

　　选择一些适合孩子年龄的锻炼观察力、注意力、记忆力的图书。

　　如走迷宫，在堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短。

　　在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来，等等。

　　时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

　　八、玩“开火车”游戏

　　这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。

　　现以三人为例，方法如下：

　　三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。

　　父亲拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父亲拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。

　　这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

　　这些游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维反应能力。

　　并且通过游戏的方式能调动孩子的积极性，孩子玩起来，乐此不疲，活跃了气氛促进了亲子感情！

　　较后，这里特别送给大家一个小福利

　　注意力训练课，值180元的训练课，通过下方链接申请，0元训练。

　　不仅可以了解和评估孩子注意力的情况，还可以获得更多有趣、实用的注意力训练方法。帮助孩子提习能力。

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