怎么能让孩子注意力集中呢

来源：成都竞思注意力训练机构时间：2022/5/6 17:01:43

　　怎么能让孩子注意力集中呢

　　1.合理期望。
　　要符合年龄和性格特点，不期待孩子长时间集中注意力，让孩子有适当的走神。
　　2.鼓励运动。
　　培养孩子锻炼习惯，每周要有固定的锻炼时间。由于锻炼(特别是大动作)，有利于感觉统合，有助于儿童提高注意力。
　　3.尊重需求。
　　尽量避免不停地安排、要求、命令孩子去维持或转移注意力，也不要把一件事情强加于一个孩子，而是在事先作好预告，要具体到“再玩几步?”这些细节。
　　例如，这样说：
　　“接着要吃东西了，宝宝还要玩几步?”
　　“搭好5个积木，然后跟玩具说拜拜。”
　　“帮妈妈拿筷子准备吃饭了。”
　　当孩子感觉得到尊重，给到时间来转移注意力，孩子就更愿意合作。
　　4.引起兴趣。
　　例如：刚开始的时候，孩子对绘图很感兴趣，但是维持时间不长，自己翻一翻就没有兴趣了，家长可以帮孩子找出更多乐趣：共同阅读绘本，当孩子指出自己所知道的图片时，用比喻、互动、唱歌等方式联系生活实际。那样，孩子会更加投入。
　　5.稳定情绪。
　　要让孩子“有情绪”，如果去压抑和否定孩子的情感，孩子的情绪只会越来越强烈或者持续很长时间。如果你的情绪慢慢地稳定下来，孩子就有可能将更多的精力和能量投入到需要关注的事情上。
　　6.避免让儿童接触过多的视听刺激。
　　1)控制电视、iPad、电话的音量和播放时间。
　　竞思专注力老师在咨询时发现，有的小孩在家长时间开着电视，电视的声音就像背景音乐一样，孩子们虽然没看电视，但也不是对里面的表演一无所知。这一伴随性的、间接的、被动的注意力，如果变成了一种习惯，也会损害孩子的专注力。
　　2)给孩子少量、逐步的选择。
　　太多的选择，或者花样变化的太快，都会让孩子分心。所以要尽量避免在孩子面前摆出把玩具，数量和质量都需要家长把关。
　　竞思专注力是采用国际脑电生物反馈技术进行注意力训练的专业教育机构。根据现代脑科学的研究成果、增加训练的科学性，引进专业的脑电生物反馈技术、实现训练的专业性