影响注意力的影响因素

来源：佛山竞思注意力训练机构时间：2022/2/23 16:58:32

　　影响注意力的影响因素

　　生理因素

　　孩子的注意力集中度是和年龄成正比的，如果孩子的注意力在同龄人中是差不多的，那么家长们大可不必担心；反之，家长们则要引起重视，要根据孩子的年龄和生理特点，采用恰当的方法。

　　另一方面，孩子的饮食、睡眠状况也直接影响了孩子的精神状态和注意力集中的情况，不吃早餐、挑食、偏食、吃得过饱、睡眠质量不佳、多梦、失眠、熬夜、起床晚等等，

　　都会影响孩子的注意力，因此，我们要帮助孩子养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。

　　心理因素

　　对所做的事情不感兴趣、有排斥心理，从而导致的不专注现象。

　　我们可以回顾一下，在家里的时候，

　　孩子玩游戏能集中注意力吗？看动画片能集中注意力吗？

　　答案是：能！

　　这就表明，孩子是可以做到专注的，只不过，他们拒绝把注意力放在那些他们觉得无聊的、令他们不满的东西上面，只想在自己感兴趣的事情上投入注意力。

　　我记得之前有个初一的孩子背古诗特别痛苦，死记硬背，背下来要大半天，而且一时记住了，没几天又忘了。

　　我让他换另一种思路，在开始背诗之前，教他了解古诗背后的历史故事、人物背景，让孩子对那个时代、那个情景有理解、产生兴趣，在让孩子背古诗自然就不是难事了。

　　环境因素

　　注意力不集中除去上述因素之外，还有环境因素。

　　一个不够专注的孩子身边，往往有一个总是打扰他的大人。这样的事儿在我们身上屡见不鲜，因为“隔辈亲”的存在，还尤其高发于家里的老年人群体：

　　孩子正在专注的写作业，突然有大人端着个碗出现在他的旁边：“来，吃点东西。”

　　也许有的家长不以为然：打扰一下还能怎样？又没耽误他干正事。

　　当孩子专注于自己感兴趣的事情时，如果他不被打扰，这种专注就会变成他自身的好习惯；而如果他总被打扰，他的专注力就会慢慢丧失。

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