让孩子记忆力变好的方法有哪些

来源：佛山竞思注意力训练机构时间：2020/7/29 11:51:14

没有一个科学的练习方法，孩子的记忆力是提高不了的。儿童正处于记忆训练的高峰期，家长应注意改进儿童的记忆方法。下面小编就来和大家说说让孩子记忆力变好的方法有哪些？

1、睡个午觉

一项研究表明，午睡可以更好的帮助儿童记住他们早上学到的东西。不让孩子在饭后睡觉会干扰他们大脑储存记忆的方式，从而影响他们的学习能力。

研究人员发现，不午睡的学龄前儿童比午睡的儿童记忆丧失得更快，即使睡了一个好觉，他们的分数也没有提高。这个结果强调了睡眠对巩固记忆的重要性，尤其是大脑学习新信息的能力。

午睡时间不宜过长，以免影响夜间的睡眠。一般1-3岁的儿童白天应睡2小时左右，晚上应睡10-11小时，共13小时。3-6岁的儿童一般小睡1-1.5小时，共睡12小时。

2. 制定任务

如果你告诉你的孩子，“数楼梯上台阶，星期天告诉奶奶。”孩子就会记得这个任务。

比如，你给孩子讲故事，先对他说:“妈妈讲故事，你去跟爸爸讲一遍。”这也会鼓励你的孩子记住你的故事。这是为什么呢?因为任务很明确。

记忆的任务、目的明确，可提高大脑皮层有关区域的兴奋性，形成主导的兴奋中枢，从而让记忆更牢固。

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