怎样合理的提高注意力

来源：佛山竞思注意力训练机构时间：2020/7/29 11:43:38

大家在记忆课本内容的时候是怎样记的呢?可能很多人都选择了死记硬背的方法，没有科学的记忆只会让遗忘的速度更加。小编就来和大家说说怎样合理的提高注意力？

1. 规律记忆法

规律记忆方法是在记忆技巧中经常使用的一种方法，因为任何事物都有规律可循，找到规律就能取得很好的记忆效果。

由于规律是具有普遍性、重复性的特点，所以从共性入手，能够更好的发现这个知识点的记忆点。

试着定期记忆，会有惊喜的效果。定期记忆是一种的记忆方法，它直接和突出的优点是它可以减轻大脑记忆的负担，从而掌握解决许多问题的钥匙。

2. 情景记忆法

利用与记忆对象相关的小插曲来增加兴趣，能够更好的增强记忆。

如果情节奇特、有趣，那么一定是令人难忘的。把事情和相关的事件联系起来是记忆的有效方法。

比如，作为一名历史教师,当跟学生讨论太平天国失败的原因时在板书时一边写一边拿出手帕擦汗。如果把手帕变成袜子，就能吸引学生眼球，让大家都笑了出来。学生在这节课中就有了媒介记忆,起到一个很好的效果。

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