什么方法让孩子的注意力集中

来源：武汉竞思注意力训练机构时间：2022/4/1 11:12:06

什么方法让孩子的注意力集中

　　1、 在孩子的婴幼儿时期，多与孩子互动。

　　注意力是孩子在一件事上的持续关注能力，而这种能力不是凭空来的，需要从小培养，持续加强，不是等到孩子上学了，发现孩子注意力不集中，经过突击训练，或者上一段时间培训班，注意力就能明显改善的。

　　如果从小培养好注意力，父母就可以轻松一些。

　　心理学的研究发现，孩子的注意力，从出生起就开始发展了，声音和移动的玩具会吸引婴儿的注意，随着各种能力不断增加，孩子也会对新鲜事物充满好奇。

　　2、 和孩子说话要“走心”，教孩子学会听。

　　有些妈妈说，叫孩子几声，孩子没反应，像没听见一样，尤其是在一些公共场所，会让父母觉得尴尬。其实孩子的这种反应模式，也受父母的影响，想一想，孩子有时候和父母说话，父母是不是也没有重视？

　　孩子不注意听父母说话，也就可能不注意听老师讲课，在与人交流时就可能会遗漏重要信息，所以，学会“听”，也是注意力提升的一个重要方面父母和孩子说话要走心、要投入，父母的心思在场，孩子的心思才会也在场。

　　3、激发孩子的兴趣和动机。

　　我们在平时会发现，孩子做喜欢做的事情，注意力可以高度集中，持续很长时间，比如玩游戏，可是对不喜欢做的事，很难保持注意力在这件事上。比如有的父母反应，孩子写作业时，一会儿要上厕所，一会要喝水，一会儿在纸上画起了小人儿，反正就是磨磨蹭蹭、三心二意。

　　孩子没有兴趣，没有动力，从内心里不想做，就很难把注意力集中在这件事上。

　　有动机，才会关注和投入。

　　兴趣是孩子的内部动机，父母也可以通过鼓励、奖励、讲道理等外部动机，使孩子保持更长时间的注意力。

　　外部动机不要使用强迫、控制的方式，那样会让孩子反感，不仅不能激发内部动机，反而会影响内部动机。给孩子一些自主权，比如，让孩子自己选择讲什么绘本，让孩子自己决定先写作业还是先吃饭，能激发孩子的内部动机，孩子自己愿意做、喜欢做，才能投入更多的精力，保持更长时间的注意力。

　　4、温和对待孩子，让孩子心情好一些。

　　“不吼不叫”是很多父母的目标，大家都知道对孩子吼叫打骂不好，但是吼叫可能会影响孩子的注意力，有人可能会不太服气。

　　研究发现，情绪紧张、压力状态会影响注意力。

　　保持注意力需要控制自己不对其他事物分心，但是在紧张、压力大的时候，人的控制能力不会下降，从而就没办法集中注意力。

　　这时候，就会感觉到大脑一片空白，不知道做什么，或者什么也做不好。

　　所以，在孩子学习的时候，写作业的时候，不要对孩子吼叫，也不要给孩子压力，在轻松愉快的状态下，孩子学习的注意力会更容易集中。

　　这也是人一旦高兴了，干什么事就会很投入，干得也会又快又好的原因。

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