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一、静视——一目了然
1.静视就是在你相对精致的时候看东西,比如说在你的房间里找一样东西,比如说笔,灯,然后通过观察在脑海中勾勒出这些物体的形象,然后把这些画面描述出来,然后重新看一遍看看有没有什么漏掉的。
2.你在训练熟练之后,然后开始慢慢的增加难度,转到更复杂或者更开阔的地方去。
3.等你更熟练之后,就可以慢慢的开始去试着观察一些名画,庵后把自己的描述和原本的画进行对照,力求。
通过这种方法,还是不仅可以改善观察力和注意力,还可以提供啊记忆力和创造力。
二、行视——边走边看
以一定的速度穿过房间,查看房间里的东西,然后在描述房间的情况。后把你描述的情况和房间对比。
在日常逛街的时候,看看街边的时候,然后记下来再进行描述,之后检验自己描述的是否正确。
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