阅读障碍症治疗 如何改善

来源：杭州竞思注意力训练机构时间：2023/5/11 17:39:56

　　阅读可以丰富人们的知识和眼界，但很多人在读书的时候坚持不下去，无法养成良好的阅读习惯，这是阅读障碍症的表现。患有阅读障碍症的人，无法集中注意力，看到书就犯困。若长期患有阅读障碍症，会对生活和工作带来不利的影响。因此需要以恰当的方式，改善阅读障碍症。

　　阅读障碍症具体的改善方法如下：

　　一、找出根本原因

　　阅读是一件专心致志的事情，很多人在阅读的时候经常走神，导致失去了阅读的兴趣。此时需要找到根本的原因，清除影响阅读的不良因素。常见的原因如对阅读不感兴趣、心烦意乱、阅读环境不佳等。将这些外在因素消除，便可改善阅读障碍症。

　　第二、设定读书时间

　　阅读并非是一件心血来潮的事情，人们将阅读成为生活中的习惯，因此设定阅读时间尤为重要。根据自身的情况，设定适合自己的阅读时间，并不受外界影响进行阅读，便可感受阅读的乐趣，从而消除阅读障碍。

　　第三、将书籍分类

　　阅读之前较重要的步骤是对阅读的书籍进行分类，人们可根据自身的兴趣，或者是书籍的进行分类。通过有效的分类，便可找到适合自身的阅读方法，进而改善阅读障碍症。

　　第四、手指阅读

　　阅读的过程中，大多数人用眼睛盯着书，随着行数逐渐的移动目光，但这样很容易下降专注力，从而出现阅读障碍症。因此可以尝试手指阅读，不仅可提高阅读速度，也可集中注意力。

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