改善儿童注意力不集中的5训练方法

来源：杭州竞思注意力训练机构时间：2021/3/9 14:09:31

改善儿童注意力不集中的5训练方法？

儿童注意力不集中，是困扰很多家长的问题。如何帮助儿童改善注意力更是备受家长关注。专业从事儿童感统训练16年的小岳飞儿童感统训练馆，带你一探究竟。

注意力：是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。是学习能力的基础。

注意的种类：

1、集中性注意力：在任何时候将注意力集中于特定目标或刺激的能力。也是注意力的基础。（出生后7、8个月开始发育，大约2岁成熟）

集中性注意力不足的孩子表现为：注意力涣散、无法集中。

2、维持性注意力：将注意力维持在特定目标或刺激上以完成连续性或重复性活动的能力。（2岁后开始蓬勃发展）年龄*（3~5）== 儿童注意力集中时长 分钟,比如：3岁孩子注意力集中时长大概是9--15分钟）

维持性注意力不足的孩子表现为：注意力短暂、无法连续工作等表现。

3、 选择性注意力：

能区分主体与背景、排除背景干扰，一次将注意力聚焦于一件事物的能力。（3-4岁开始发展）

选择性注意力不足的孩子表现为：容易分心

4、 执行性注意力：

专注于有任务意义，同时摒除不重要信息，聚焦在执行各步骤以达成目标的注意力能力（4岁开始蓬勃发展）

执行性注意力不足的孩子表现为：做事拖拉、缺乏计划、没有效率。

5、转移性/替换性注意力：

将注意力由原始目标转移到另外新目标、来回聚焦在两件不同事物的注意力能力（一般在6岁开始蓬勃发展）

转移性注意力不足的孩子表现为：容易迷失、跟不上、反应迟钝等表现。

6、 分割性注意力：

将注意力同时反应于多个目标或刺激上、同时聚焦在两件或两件以上事物上的注意力能力 （9岁后成熟，一心多用的能力）

分割性注意力不足的孩子表现为： 一段时间只能做一件事。不能一心多用。

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