怎么才能让孩子集中的意力专心学习

来源：沈阳竞思儿童注意力训练机构时间：2021/10/10 14:43:20

　　怎么才能让孩子集中的意力专心学习，并且不断提升孩子的抑制力呢？

　　一、排除干扰孩子的抑制力比较弱，所以他在学习的时候就不要让别的事情去干扰他。

      如果他学习的时候一会儿要上厕所，一会儿要喝水，那就是父母陪学陪得不好。

　　在陪学时，要观察通常是哪些事情让孩子分神，先把这些事情处理掉。比如学习前就应该跟孩子说：“先把上厕所、喝水的事情都处理好，一会儿学习的时候更专心。”

　　也可以说：“来，学习前先看看需要什么学习用具，准备好。”之后问他：“准备好了吗？好了，现在开始专心地学习啦！”

　　每个家庭中孩子分神的原因不一样，父母要仔细观察，对孩子可能分神的原因做到心中有数，提前做好应对，才不会出现那种一写作业就喝水、上厕所，然后父母急、孩子哭的现象。

　　二、一次只做一件事

      什么叫“一次只做一件事”？这个对低年级孩子和高年级孩子来说要求还不一样。

　　对低年级孩子用桌面管理法。对低年级孩子而言，“一次只做一件事”就是除了眼前的学习之外，孩子的桌子上没有任何东西了。

　　要给他专门准备一张学习的桌子，这张桌子上只摆着他当前学习任务必需的物品。如果目前要做的是写字任务，那么桌面就只有笔、橡皮、语文书；如果要做的是口算任务，

　　那桌面上就只有口算纸和铅笔、橡皮，也就是桌子上没有任何跟当前任务不相关的事物。这张学习桌好没有抽屉！

　　对高年级孩子用作业清单法。高年级孩子的注意力会更集中一些，不太容易被这些小的念头吸引，但是作业太多就会有隐形压力，注意力就不容易集中了。

　　高年级孩子可能手写着卷子，头脑中会不自觉地想起还有好多作业要做，从数学还是语文先做起呢？英语单词也不好背，英语老师今天还穿了件新裙子……开始是压力大，

　　让孩子在脑海中忍不住想各种任务怎么才能完成，后面就变成“神游九州”了。所以高年级孩子的“一次只做一件事”是要通过列任务清单，

　　把他要做的所有任务写到一张纸上，这样就可以把这些事情从大脑中清理出来，不受隐形压力的影响，将所有的注意力都集中到当前的学习任务上了。

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