空中瑜伽，已经逐步成为一种新的瑜伽课程。作为锡城开展空中瑜伽课程的无锡金珠瑜伽会所，为大家进行了一些整理，让大家对空中瑜伽有一个全新的认识。

　　空中瑜伽(Aerial Yoga)，又称为反重力瑜伽(Anti-Gravity Yoga)，由美国杂技演员兼体操运动员里斯托夫?哈里森于1996年创立，2012年风靡全美，之后传入欧洲。

　　不论是在空中自由飞翔还是在封闭空间参禅入定，你都能感受到空中瑜伽的趣味和活力。悬挂式的练习有利于舒缓关节压力，促进血液循环以及减压。

　　像头倒立、手倒立这样的高难度瑜伽动作令很多练习者做起来很吃力。但是现在，随着空中瑜伽的出现，这些动作变得小菜一碟。通过悬挂于天花板的丝质吊床，这种瑜伽可以更好地伸展肢体，保持同一姿势的时间也变得更持久。

　　空中瑜伽课程主要分以下几个大类：

　　1)静坐与调息

　　2)空中热身

　　3)空中平衡

　　4)伸展训练

　　5)Aerial power

　　6)空中倒立

无锡瑜伽培训哪家专业？就来无锡金珠瑜伽馆。

无锡金珠瑜伽馆成立于2003年，是中国现代瑜伽的典范品牌。在无锡瑜伽鲜为人知之际，2008年金珠瑜伽入驻无锡瑜伽届，为推广瑜伽带来了一股新鲜且强劲的力量。无锡金珠瑜伽馆秉承了金珠中国现代瑜伽的理念，融合了更多的瑜伽流派特点，给无锡瑜伽注入了一股清泉，让无锡瑜伽文化可以更好的源远流长。2011年，无锡瑜伽迎来了第二家金珠会馆，带着美好的愿望和专业的理念，希望每一位爱好瑜伽的同道人都健康快乐。2010年开始我们开设了教练培训，我们有的团队、专业的素养、全方位的平台，来这里金珠为您谱写美好的人生规划。我们一直以您的需求为我们的目标，我们努力使自身的专业更严谨更安全，我们一直相信：有健康，才有未来！

瑜伽，给你一片心灵的净土，愿你我一起，共享古老瑜伽的恒久魅力！

欢迎广大热爱瑜伽的朋友们来校参观学习。