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咏春拳成人班

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课程介绍


适合对象

13-55岁均可报名,男女不限。

 

学习内容

修习传统文化礼仪;专业系统体能训练;咏春拳理论知识讲解;正宗咏春拳法训练;咏春拳养生方法。

 

学习效果


心灵层面

 

一、圆儿时武术梦

每一个热血男儿,内心深处都有一个武术梦。虽然学习和工作占据了我们太多时间和精力,但是儿时的梦想却从未忘却。四海咏春——华中区域较具规模的传统武术爱好者聚集地,您圆梦的理想之所!

 

二、修心养性

“以武入道”是我们成人班课程学习的宗旨。咏春拳属于传统武术,有超过300年的历史传承和文化沉淀,诸多积极的武学思想对于青/少年的人格健全、心性历练都大有裨益。

 

三、减压,舒缓神经

咏春拳对身体体能要求相较于一般传统武术较低,动作幅度小,随时随地都可以进行,在忙碌和快节奏的都市生活中,非常有利于随时、随地用来放松和舒缓一下神经。

 

身体层面

 

一、学习咏春实战,掌握一门自卫防身术

咏春拳是实战类武术,青/少年学习一段时间咏春拳,可以有效应对社会上的一些突发性危险或暴力局面,关键时刻捍卫尊严及生命、财产安全。

 

二、强身健体,预防或解决亚健康问题

练习实战武术,体能是基本功,咏春拳也不例外。练习咏春拳,在系统科学的体能训练以及咏春拳技法学习中,可以显著增强体质,预防和解决当前青年群体中常见的亚健康(尤其是脊椎)问题。

 

三、通经活络,有益养生

四海咏春成人班课程包括咏春拳理论讲解、技法训练和养生之道传授,内在强健器脏,外在通经活络,有益于成年人的养生。



 

  进阶级別


  级:咏春路战拳小念头;圈手;日字冲拳。

  第二级:两种角度转马;三星标手对冲;拍手冲拳;摊手冲拳;伏手冲拳;耕手冲拳;膀手挂拳。

  第三级:咏春第二路战拳寻桥;单粘手;偏身拳。

  第四级:转马膀手挂拳;偏身拳对直拳;进退马冲拳;十字脚;十字脚进退马冲拳击靶训练;耕脚。

  第五级:咏春第三路战拳标指;双粘手;拉箭拳。

  第六级:争底肘击对拆;圈脚标步;扣马对十字脚;撞三捶;撞三捶进退踢腿;圈桩等。

  第七级:十节木人桩法。

  第八级:咏春六点半棍法。

  第九级:咏春八斩刀法。

  第十级:黏手深造。

  

学校简介

武汉四海咏春拳馆由叶问宗师再传弟子邓飞师傅创办于09年,是华中地区专业推广和传播咏春拳术及传统文化的专业机构。八年来专注咏春文化传播教育,学习年龄4岁-55岁。

从开馆以来,四海大家庭不断发展壮大,弟子门徒数以千计,遍布五湖四海,更有弟子在海外设馆,将中国传统国粹发扬光大。

四海咏春秉持“让每一个来学习的人拥有健康的心态与健康的身体”的企业文化理念,让健康延伸城市的各个角落,进而享受真正身心健康的快乐。

迄今,四海咏春体育会目前在武汉市开设有多家专业会馆,以后的将来会将咏春拳术传遍五湖四海。

武汉四海咏春拳馆致力于让每一个人拥有健康的心态与身体!

 

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