孕产瑜伽课程设置 　　一．适合人群： 　　非孕妇： 　　1.希望健康怀孕和分娩的女性群体； 　　2.分娩后需要身体机能及身材恢复的女性群体； 　　3.希望学习和掌握孕妇瑜伽知识和技能的瑜伽教练。 　　4.内分泌失调、生理期紊乱等女性问题。 　　孕妇（不超过5个名额）： 　　1.长期练习瑜伽者，孕期不限； 　　2.怀孕超过12周以上的瑜伽练习者 。 　　二．课程特点 　　1.针对女性在孕前、孕期及产后如何安全正确地进行瑜伽练习，以及如何在特殊时期持续安全有效地练习给出专业性指导，并分析各个时期身体变化及不同身体状况所对应的体式序列，帮助练习者生育健康的宝宝。尤其让练习者在长达18个月的产后恢复期里，能够保持较好的身体机能和心理状态。 　　2.课程内容：女性不同时期生理特点及解剖学、孕妇瑜伽之备孕及产前调理、孕期安全指导及不同孕期的体式习练、产后修复、亲子瑜伽、孕期的呼吸法及冥想法、经络养生、营养及胎教。 　　3.课程安排： 　　天： 　　女性一生各阶段的生理、心理特点 　　瑜伽解剖学及课堂应用 　　孕前调理瑜伽 　　第二天： 　　针对不同孕期的体式练习，安全习练原则 　　如何借助辅助用具更好帮助不同孕期的准妈妈 　　孕期呼吸控制法的讲解、应用 　　适合孕期的冥想方式 　　第三天： 　　孕期营养 　　中医经络走向、十二时辰养生法 　　瑜伽对应不同身体表现辅助按摩手法 　　第四天： 　　产程中的放松与技巧 　　如何合理安排瑜伽课程以适应不同孕周 不同胎位 不同身体状态的孕妈妈需求 　　如何根据孕妈妈个人原因（如胎位 年龄 胎数 身体 心理状态）决定练习开始和结束的时间 　　产后新妈妈的生理特点 　　影响产后修复的因素 　　产后修复的较佳时机 　　如何应用瑜伽手段帮助新妈妈适应角色转变 　　产后修复瑜伽的原理、功效及注意事项 　　产后催乳训练 　　产后课堂安排、习练、排课编排技巧 　　第五天上午： 　　0-6岁宝宝 　　亲子瑜珈 婴儿瑜珈 儿童瑜珈 　　婴儿及儿童瑜伽的适应对象 　　新生儿抚触 　　婴幼儿中医按摩手法 　　亲子瑜伽的益处 　　0-6岁孩子所适合的体式 　　婴儿瑜伽对母体的好处 　　如何合理有效的安排一堂亲子瑜伽课程针对不同年龄段的宝宝 　　下午: 　　经络理疗 考核

　　亚洲瑜伽协会导师培训学院是亚洲瑜伽协会授权基地，是中国开设早、师资雄厚、的专业瑜伽培训机构。自2002年创立至今，在中国已先后拥有济南、广州等规模庞大的直属培训基地，并在各地设有多所授权分院。经过多年的精心经营和经验积累，亚洲瑜珈学院现已成为中国瑜伽行业的瑜伽导师培训学府。

　　经历了08年奥运会及09年十一届全运会，神州大地喜迎全民健身热潮。中国的瑜伽事业在这股热潮中亦迎来千载难逢的发展机遇，瑜伽教练更加炙手可热，发展前景十分看好。为进一步推广及发展瑜伽文化技术，完成推广和普及瑜伽文化的重任，在这一难得的历史机遇来临之即，亚洲瑜伽导师培训学院在办学环境、教学资源、师资力量及国际交流方面做了进一步的整合、优化和加强。

　　教学环境方面，学院在原有的优越条件的基础上又进行了新的整合与设置，并专门增设了实践授课教室，着重提员在实践授课中的应急能力和协调能力，为增强学员在毕业求职过程中的竞争力提供良好的硬件基础。

　　学院汇集业内瑜伽教练人才，并不定期聘请国际瑜伽大师来院讲学，与学院教练团队就现在的瑜伽教学方式及专业人才培养模式进行深入研究和探讨，为学院师资力量注入新的活力，进而更加有效的保障教学质量。

　　课程内容经典丰富，资格认证。设有专业的初级、中级、、瑜伽导师班及高温、瑜伽理疗等特色班，目前主要开设正宗经典的专业认证课程、的瑜伽导师认证课程和时尚前沿的特色课程。并设有初级瑜伽导师班、中级瑜伽导师班、瑜伽导师班、瑜伽导师班等专业导师课程和流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、舞韵瑜伽等特色课程，所有课程均可由学员根据自身爱好和需要自主选择，全面满足了学员多层次的职业发展要求。另外，基地教材统一由亚洲瑜伽协会编写，学员结业并经考核合格后，颁发国际具的亚洲瑜伽协会证书。

　　在今后的发展过程中，亚洲瑜伽导师培训学院将继续秉持“培训质量、学员口碑”的原则，坚持合理的收费标准，全力为学员创造专业、优越的学习和就业机会，以深厚的实践教学让广大学员成为一名自由、健康、快乐、倍受尊重的瑜伽教练并获得良好的职业前景和发展空间为己任，不断总结经验，发挥优势，依托亚洲瑜伽协会这一平台，急行业之所需，想学员之所愿，适应行业的需要，适应市场的发展，全力打造中国瑜伽培训行业学府。