培训时间:
9:00-12:00 14:00-17:00
备注:颁发毕业证书 教材 终身复修 参加会馆老师课程
流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以称"流瑜伽"。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。
呼吸:流瑜伽和阿斯汤伽一样强调运动与呼吸的协调,同样以练习为重点。但更注重体式间的连接,每个核心体式的保持时间可为3-5个完整的呼吸,而串联体式的保持呼吸不会超过1个完整的呼吸,多为一吸或一呼之后就会变换,而当呼吸需要调整衔接的时候才会停留一个完整的呼吸。也正由于标准流瑜伽这样的呼吸配合,所以我们需要增加在练习中对呼吸节奏的掌控,让呼吸更深长缓慢
串联:没有了vinyasa的串联,流瑜伽就不是标准的流瑜伽了。当然需要简化可以放弃或简单化使用。
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苏州玛尼瑜伽教练培训学院-中国瑜伽培训机构,于同行业教学水平学院拥有独立的教研机构和培训基地,汇集了领域内的人才,并建立了与国际职业注册认证中心的长效合作机制,从而形成了学院强大运作体系和综合能力,为健康美丽事业在中国区域的推广奠定了坚实的基础。
学院瑜伽不但拥有哈他瑜伽,高温瑜伽,流瑜伽等基础瑜伽课程,还拥有减肥特色课程;5S小班课程、理疗私教课程、空中瑜伽、并且课程均开设有三个级别,分为初级,进级和,更加细致的为基础不同的学员服务。拥有先进的身体成分测试仪器,为每个学员量身定做课程,并配有专门私人教练,让每位学员得到细致的指导,到达理想效果。
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