彼拉提斯（英语：Pilates），中国大陆多翻译为普拉提或普拉提斯，是由德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。
　　
　　约瑟夫·皮拉提斯为他开发的这项运动，由英语：Control（控制）创造了一个新字 英语：Contrology，因为他相信，这项运动的核心，就在于对肌肉的控制。普拉提（Pilates）先生在1880年出生于德国，自小体弱多病，后立志强健身体并学习钻研多种运动疗法，在14岁时，体格己强壮得足以当解剖学图片中的模特！之后他不断通过实践逐步形成系统的运动疗法。
　　
　　西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极；普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。
　　
　　现在，普拉提演化为一个名词，泛指所有运用Joseph Pilates动作来锻炼的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。

　　深圳市圆方空中舞蹈艺术中心，是一家专注空中舞蹈专业技能培训与人才输出为一体的舞蹈文化传播机构，其创始人LINDA导师经营的纯善文化事业及演唱会灯光舞美事业等等，这为未来在圆方空中舞蹈进行专业技能培训的有舞蹈梦想的学员提供了一个极好的就业平台；另外，LINDA导师曾在钢管国际竞技的大舞台获得奖项，因此，圆方舞蹈艺术中心被亚洲钢管舞协会授予：“亚洲钢管舞教练基地”及“亚洲钢管舞协会一级单位”这同时也为梦想从事舞蹈教练的学员们奠定强硬的后备平台，助力学员成就梦想。
　　
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