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来源：武汉汉阳区自闭症康复-大米和小米汉阳中心时间：2024/5/7 11:14:51

武汉大米和小米教你应对自闭症孩子的睡眠障碍

　　武汉大米和小米教你应对自闭症孩子的睡眠障碍---推荐大米和小米语言发育迟缓康复训练机构，北京大米和小米ST（Speech-Language Therapy）言语治疗课程,能为言语发育迟缓、沟通障碍和吞咽障碍的孩子提供针对性的评估和康复治疗，在儿童领域的目标是提升“慢孩子”听说读写的能力达到或接近同龄孩子。
　　中午不肯睡、晚上睡不着、半夜三点就醒……这些现象在孩子中越来越普遍，睡眠障碍不仅影响孩子的成长发育，也给家长带来很多困扰和焦虑，武汉大米和小米康复机构教你该如何应对。
　　目前有哪些疗法来干预儿童睡眠障碍？较常用的是哪一种？目前行为治疗是ASD儿童青少年失眠和睡眠行为紊乱干预的主流方案。行为治疗方法主要包括消退法、逐渐消退法、渐变就寝时间、积极就寝程序等。例如听水声睡觉的孩子，就属于入睡行为依赖问题。
　　跟家长沟通后定了计划，首先固定全天作息，合理安排白天的活动时间，不管晚上几点睡，早晨起床和午睡的时间都尽量固定。在就寝程序方面，每天晚上安排30-45分钟规律的、安静的睡前程序，让孩子进入睡眠准备状态。
　　然后把就寝时间稍微延迟，使其接近孩子实际入睡时间，也就是让孩子足够困倦，可以不依赖水流声就能睡着，早晨起床时间不变。然后再把作息时间慢慢提前到正常水平。
　　武汉大米和小米介绍，这种治疗方法也叫睡眠限制法，这个方法可能和家长认知不一致，家长会觉得孩子本来就睡得不够，你还不让他上床睡觉。但其实，这个家长来复诊了三四次，执行了一个月后，孩子就不再依赖水龙头声音睡觉，睡眠情况改善了。
　　如何建立良好的睡前程序？建立良好的睡前程序有助于健康的睡眠习惯。一般来讲睡0-45分钟，安静、愉快、固定顺序的活动有利于睡眠。比方说睡前抚触，给孩子讲故事、洗澡、刷牙、换睡衣、上厕所等等。
　　产生正确的睡眠联想很重要。要在孩子有困意后，再让孩子进卧室，如果孩子确实不困，就让他离开卧室相对安静地玩一会。因为如果过早让孩子进卧室，他就会把卧室和玩联想到一起，而没有和睡觉联想到一起。
　　武汉市大米小米训练机构提醒，选绘本时尽量选择老生常谈和相对无趣的绘本，不建议读新的绘本，特别是故事情节刺激，容易让孩子兴奋的绘本。我们不以让孩子赶紧睡着为目的，而是要让他平和地跟困意相处。入睡过程本质上是一种体验，而不是一个任务。
　　除了建立睡眠程序和睡眠联想，还需做什么？睡眠调整是系统性的问题，不能只采用一种方法。总体上来说，既要考虑环境因素，又要考虑24小时的活动安排，还要考虑家长作息的影响，更好的是全家总动员。
　　有家长觉得孩子睡不好是因为白天运动不够，要让他“放电”，其实过度活动更容易出现睡眠问题。建议按照世界卫生组织发布的《5岁以下儿童身体活动、久坐行为和睡眠指南》，合理安排24 h活动，促进身心健康。
　　武汉市大米小米训练机构告诉大家，在睡觉这件事上，奖励和威胁的手段其实都不好。孩子不睡觉家长恼火很正常，但不要因为这件事而苛责孩子，尤其是自闭症孩子，这会让他会更有压力。
　　大米和小米是一家专业的自闭症儿童早期干预机构，提供干预康复、融合支持、家长培训和科普咨询等服务。已在多地开设了十余家干预康复中心，正在积极推进融合幼儿园的建设。针对自闭症人群的社交障碍和干预康复困境，大米和小米集结了一个跨领域的团队，包括邹小兵、郭延庆等20余位学术顾问以及20余位持证行为分析师，10余位注册言语、职能康复师，近600位的康复师，共同解决自闭症及发育障碍儿童的社交难题

武汉大米和小米自闭症儿童康复训练课程

让孩子适应集体生活

患有自闭症或者有言语发育障碍的孩子通常都会遇到一个难题，那就是集体生活！大米和小米为了让孩子能够茁壮成长开发了自闭症康复课程；利用全方位的教学，让孩子们能够适应集体生活；能够在未来与小伙伴们在幼儿园、中学中茁壮的成长！

大米和小米的RICE体系倡导以社交为核心，为中高功能的自闭症儿童提供自然康复场景，能有效提升儿童社会融合、学校生活适应等方面的能力，便于后期更好地融入学校生活和学习。融合支持产品是对第五或部分第四阶梯的中高功能孩子设计的康复服务，加强锻炼幼儿园的集体生活技能。

我们都在教什么？

●适合对象：患有自闭症，集体生活困难的孩子们；

●教学内容：在180分钟里，模拟幼儿园的环境和中的常规流程，利用绘本小组干预、同侪兴趣角、小组绘画手工、言语认知、思维训练、集体游戏干预、生活自理主题环节，提升孩子和同伴的社交沟通技能，适应集体活动规则，为孩子上幼儿园做好准备！此外，自闭症康复课程还提供定期的影子康复师培训，利用密集培训掌握影子康复师的理论知识和工作技能；