课程介绍

学习资料

来源：昆山星火教育培训机构时间：2023/6/6 14:38:11

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　　提高记忆力的建议
　　多用脑，多思考
　　在我们成长的一路上，不断地会有人告诉我们，人脑就像是一台机器，经常用就会越用越灵光，老是不用的话它就会生锈老化，较后就会报废。
　　所以我们复习的时候不能一味地追求速度，在复习完一个章节的内容之后，较好是合上书本细细咀嚼。千万不要因为自己对这部分内容有了一点印象，就认为自己已经掌握了，只有自己完全理解了内容才可以。
　　要求大家经常动脑子进行思考就是这个目的，思考的愈多大脑的潜能就会被释放出来更多，还能时刻保持大脑的活力，记起东西来也会更有效率，而且还不容易忘。
　　注意休息和放松
　　充足的休息和放松可以帮助我们的大脑在疲惫的状态下重新充满活力。就像是一个疲惫的人需要充足的睡眠来恢复精力一样，我们在结束的复习之后也需要让我们的脑子充分的休息一下，第二天才能以更强的记忆力记住更多的东西。

　　所以，当我们觉得脑袋昏昏沉沉，看进去的内容记也记不住的时候，那就要注意了，因为我们的大脑在向我们提出警告，这时候我们就要进行适当地休息，放松身体的时候也是在放松大脑。

　　多进行体育锻炼
　　多进行体育锻炼也是增强记忆力的一个好方法。我们在运动的同时，大脑也会跟着我们的身体一起运动，热身的同时也能让我们的大脑一起焕发活力。经常进行体育锻炼能够帮助我们让大脑保持灵活，通过训练大脑对身体的控制能力来挖掘大脑的潜能。
　　适量补充能够增强记忆力的食物
　　除了尽量锻炼大脑的各种能力挖掘潜能之外，适量吃些补脑的食物也可以帮助我们提高记忆力。像是核桃、杏仁、花生等坚果类食物都是补脑的食物，除此之外，蓝莓、草莓等水果也可以帮助我们提高记忆力。
　　星火教育以“引发成长动力”为教育使命，星火教育秉承“知人善教·激发兴趣·塑造能力”的教育理念，自主建立全年级全教研体系，深入研究教育、学习能力的开发和培养、家庭教育和前沿教育技术，不断改善学习体验。严谨科学的教研体系、人性化教材设计，帮助学生更好理解、吸收知识点，助力学生提升综合学习能力，取得更好成绩。除K12事业部之外，晓教育团全面布局线上、线下平台，战略投资领域全方位发展。

——课程简介——

　　很多时候学生们进行学习的过程都是自己一个人进行的，但是在学习的过程中遇到困难怎么办呢？星火教育10人课堂便能够解决这样情况发生，在课堂老师的教学采用的是分层教学形式，不仅针对性强而且还会利用多维度的教学为学生提供相应助力。
　　其中帮助学生们稳固基础，提习过程中知识点的衔接，从而对孩子进行定位提升，在接下来的学习中还会针对相关知识进行专项巩固，从而推动学生们突破瓶颈，在对不同年级学生进行划分班型，让相同能力学生共同学习，相互促进监督合作竞争，多角度提生的相关能力。