北京朝阳区孩子注意力不集中怎么办

北京朝阳区孩子注意力不集中怎么办？

过完热热闹闹的虎年，迎来开学季，“神兽们”终于被送进学校。家长们松了一口气的同时，不免有诸多担心，孩子上课走神、发呆，很容易分心，应该如何培养提高孩子的注意力呢？什么是注意力注意是心理活动对一定事物的指向和集中，贯穿于心理过程的始终，是一切心理过程得以产生和进行的必不可少的心理属性。

当个体要面临一件需要解决的事情时，大脑首先要察觉和注意到这个信息，并进行编码、保存、运用它解决问题。不同年龄段可专注时长不同年龄段的孩子注意力可以集中的时间长短不同，按照年龄阶段划分，大致如下：3岁：3-5分钟4岁：10分钟5-6岁：15分钟7-10岁：15-20分钟10-12岁：25-30分钟12岁以上：超过30分钟

注意力不足主要体现在以下四个方面：1.任务的组织、排序a.在任务组织上，例如学习生活没有条理性，常丢三落四、忘记重要事情；b.在任务排序上，表现出难以规划做事的次序；c.在任务的激活上，迟迟不能开始一项任务，例如作业并不多也不难，可是孩子迟迟不能开始写作业。

2.任务的维持和注意转移a.很难持续专注于工作或游戏活动；b.焦点转移困难，常看上去好像听不到家长的指令。

3.执行功能a.做事拖拉，动作慢，不断需要家长催；b.孩子难以按要求独立完成学校作业，需要家长在旁监督；c.经常逃避动脑。

4.警觉水平a.很容易分心。b.粗心大意，常常犯不小心的错误。影响孩子注意力的因素1．遗传基因；2．家庭功能低下（父母吵架离异，暴力、被虐待、寄养寄宿等）；3 . 不安全的母子依恋；4．抽动症、多动症（ADHD）、情绪障碍、睡眠障碍、运动发育协调障碍、智力问题等。