太仓新励成少儿口才培训技巧气息训练

太仓新励成少儿口才培训技巧气息训练

各位大朋友们，小朋友们大家好。跟大家分享的是普通话基本功的口部操—唇舌练习。各位还记得吗？一定要记得常常练习才会对说话有帮助哦！

本节内容继续跟大家分享关于普通话基本功的内容。今天跟大家讲的气息训练。其实气息是人体发声的动力和基础。在播音和主持时，气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。可以说，要控制声音，驾驭语言，就必须学会控制气息。

在青少儿口才考级培训的课堂上，播音主持老师经常讲“科学发声护嗓子”。而科学的发声方法基于三个要素：(1)气息支持 (2)喉咙放松 (3）打开共鸣腔。其中，气息支持是根本。

气息毫无疑问是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。当然，肺活量平时就很大的人相对的就会有很强大的气息。有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他“中气”很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清。

这种人则“中气”不足。其间除了身体素质的区别外，还有一个气息调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。但是，其根本问题必须是具备有很强的气息。

用我的话来讲，就像做生意一样，气息就是本钱。气息弱本钱就少，气息强本钱就多。其实气息不外乎八个字：呼吸、送气、换气、停顿。

下面给各位说下如何吸气及呼气？吸气：用口、鼻同时吸气，做到快、静、深。一下就把气吸到腹腔底部。并且保持腹部向里收缩绷紧存好气。这叫做吸气片。

呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将气慢慢放出，均匀地外吐。呼气时舌要成凹槽型，口型成O型。在呼气过程中，让气息气流成为一条线似的从口中流出。做到匀、缓、稳。

再教授大家一些训练气息的方法：

1.闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。

2.吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。

3.咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝-----”声，力求平稳均匀持久。

4.数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。

5.用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。

如：出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿``````这是一个绕口令，一口气说完才算好。