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青岛青少年需要怎样的篮球场和篮球训练

青岛青少年需要怎样的篮球场和篮球训练

课外培训班早已不再局限于语数外、钢琴、绘画、毛笔字,不少孩子在周末还要加上一节体育课。

在女儿陆奕宁读小学一年级下学期时,喜欢打篮球的爸爸和喜欢看NBA球赛的妈妈就帮她报了个校外篮球培训班,目的是让女儿长个儿,并且增强体质。当时的陆奕宁刚刚一米二出头,在班里一直坐在排,瘦小的她体质较差,经常感冒。

青岛青少年需要怎样的篮球场和篮球训练

篮球课每周一次,每次一小时,一年的价格大概是6500元。

球场离家还算近,由一个旧厂房改造而来,一楼是仓库,二楼设有篮球场和羽毛球场。一块比正常篮球场稍大一些的场地,四面各设一个篮球框,球架的高度是为小孩子专设的,2米不到。

每周一个小时的篮球课上,教练带着一个班十来个孩子热身绕场跑,训练孩子拍球、上篮、投球、接球等基础球技,较后10分钟通常会带孩子玩些小游戏。

尽管瘦小的陆奕宁很少能够投进球,但是每周末1小时的篮球课还是很开心的,如果投篮的姿势标准,也会得到教练的表扬。

除了1小时的篮球课,陆奕宁的周末还有2小时的语文课、1.5小时的英语课和2小时的数学课。到了二年级,因为与数学课的课时的冲突,陆奕宁没有再去上篮球课。

而选择放弃篮球课,更重要的原因是,旧厂房改造而来的篮球场通风条件差,甚至厕所的味道都弥漫在球场中。

同样是室内篮球培训,三年级的郝康在上海江湾体育馆上的上课条件就好很多。郝康的爸爸在网上比较了两三家篮球培训班后,选定了一家全国连锁的以全外教双语授课为主打特色的篮球培训机构。那里的培训课程折后的价格是一万多块,每周一次,一次一个半小时,总共可以上两年。

送孩子去上篮球课,是去年暑假开始的。“二年级结束的时候,孩子已经一米五了,个子比较高。他有点胖,还有点懒,想让他去运动运动,也没有其他更多的目标。”郝康的妈妈说。

“我现在已经是篮球班上防守较好的了,总是能把别人的球盖掉。”郝康每周1.5小时的篮球课通常由三个部分组成,跑步、运球的热身,三步上篮、传球等基础训练。

以及每次都会有也是他较喜欢的——打比赛环节。“新来的学生总是会犯规,我已经不太会犯规了。”说到篮球,郝康显得相当自信。

令妈妈满意的是,经过大半年的训练,明显看到孩子的体力变好了,团队协作能力和身体的灵活性也有所提高。

像陆奕宁和郝康这样周末参加校外篮球培训的学生越来越多。但其中不可忽略的是家长为之付出的经济成本。

对于一项运动在青少年中的普及来说,昂贵的校外培训并不是可以依靠的根基。能够在校园中轻易地接触到与篮球有关的一切——场地、设施、教练、队友、课程等等,才能让篮球真正地被更多中国青少年接触和喜爱。

  青岛少儿篮球培训班-动因体育

  篮球是现在非常受欢迎的一项体育运动,因为篮球的学习不仅能够让孩子强健身体,同时也有助于培养和锻炼孩子的团队协作能力以及力,让孩子可以成长的更快。


  青岛动因体育专门]为孩子们开设了青少儿篮球辅导课程,采用12-20人小班教学的形式,邀请运动员来指导学员的篮球运动,从而让学员能够、标准的掌握篮球相关技能,享受篮球的乐趣。


  课程类型:采用12-20人小班教学的形式,教学更
  课程特色:采用阶段式教学的形式,每6-8周为-个单元,每个单元训、赛、测,环环相扣,助力学员全鈁位的成长

  教学目标




  每6-8周为一个单元,训、赛、测,环环相扣,用数据记录学员成长

  训练课

  标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练。

  技能测试课
  篮球技术测试,综合体现学员运球、传球、投篮、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长。
  体能测试课
  参考标准,优选测试项,全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。
  比赛课
  专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练。
  专项体能课
  篮球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。

  缔造球队文化


  球队
  构建班级“球队”,拥有专属球队名称、队徽、队服、球员档案。
  联赛
  每个单元学习结束后,将进行“球馆”为单位的“小型联赛”。

  孩子学习篮球的好处


  学员权益

  篮球装备
  2套篮球队服、1个篮球、1个篮球包、2只护臂、1条头带。

  保险
  少儿团体意外伤害保险(实际课程有效期内)。


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每天限量名额,先到先得

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