天津动因体育培训学校 |
天津少儿篮球培训机构哪家更靠谱?小编为大家推荐动因体育培训机构。动因体育主要为7-17岁的学员提供篮球、网球和羽毛球方面课程的教学,邀请了专业的教练来为学员提供优质的教学,在教学上采用的是场馆和户外两种训练形式,不仅能够让学员掌握相关技能,同时也可以增强学员的体质,促进学员更好成长。
青少年篮球训练方法
篮球一直都深受人们的喜欢,而且对于青少年来说,打篮球还可以长高,锻炼身体。
那么对于青少年来说,该如何提升篮球技巧呢?下面跟大家讲一下。
一、增加青少年体力
对于运动来说,重要的就是体力。所以对于青少年来说,主要还是要锻炼身体,提高青少年的身体素质。
二、拍球找到球感
对于篮球来说,只有玩多了才能找到球感。
那么从小就应该练习拍球,这也是打篮球关键要领的步。
所以对于青少年来说首先练习原地拍球,找到球感。
三、学会走动跑动拍球
篮球拍球其实很重要,但是经常被忽略的就是拍球时看着球,可以慢慢练习走动跑动拍球,让青少年对篮球熟悉起来。
四、学会定点投篮
既然已经会拍球了,现在就要练习定点投篮。因为定点投篮主要是靠技巧和熟能生巧,对于青少年训练来说,在这一部分还是要花费足够的时间。
五、训练三步上篮
三步上篮在篮球赛中,这是一个重要的技巧。尤其对于熟练技巧的人来说,可以说是百发百中,就能争取很多分数。那么对于青少年训练来说,这也是一个关键的训练项目。
六、训练对球的灵活度
对于篮球来说,除了上述的基本技能,还要学习训练一些对篮球的灵活度。
比如胯下转换运球等,在篮球比赛中,这些对篮球的灵活度能够有效避免对手抢球
天津少儿外教篮球培训班-动因体育
选择动因IVY KID的理由
严格筛选,择优任用,来自国际专业的外籍教练,拥有本科及以上学历,具有3年以上篮球教学经验。
动因IVY KID的教学目标
阶段赋予孩子国际竞争力
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