南宁美容专业培训机构排行榜

　　南宁美容专业培训机构排行榜，美容行业的发展前景是毋庸置疑的，但是美容师的就业现状也是我们不可忽视的。美容行业的发展让更多的人加入到美容师行业中，一方面是由于兴趣和对美丽形象的追求;另一方面，更多的人看到美容行业的发展和吸金能力，他们想的更多的是如何缩减学习经费，更的收回成本，所以往往通过一些不专业的培训学习就出去做美容师。“一份付出，一份收获”，美容师只有自身专业素质强，才能获得更广阔的发展前途。

　　南宁美容培训班以其悠久的办学历史、过硬的办学实力成为了许多美容学习者的首要选择，该校的学生来自各地，经过了学校系统专业的培训之后，真正蜕变成为一个的美容师，为光明的未来铺就了垫脚石。

　　南宁美容培训班美容培训优势

　　01.【课程优势】20多年来，丽竹学校汇聚大批具有丰富教学经验的师资团队，均为拥有职称的美容美发化妆教师和区市级教师。师资团队按照职业技能标准，自编教学大纲，课程安排合理，技术与市场同步更新，理论与实践相结合，注重专业实操，强化学员实际动手能力，建立起非常规范化、专业化、艺术化的校园式培训基地。

　　02.【品牌优势】丽竹学校环境优雅，硬件集全，设备先进，常年开设美容培训、美发培训、化妆培训、美甲培训、纹绣培训、插花培训等时尚热门专业，学员随到随学，包教学会，质量高，毕业颁发丽竹学校毕业证，还可考取教育部CECC形象设计师/教师证及职业资格等级证书!是真正打造美容师、美发师、化妆师、花艺师的摇篮!

　　三伏天养生注意事项

　　别太贪凉

　　长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，zui好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开，温度以26℃为宜，增加室内外温差别超过7℃;让空调风往上吹，避免直吹身体，还要护好颈、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要冲凉水澡，以免受到风寒湿邪侵袭。夏日贪吃生冷瓜果，容易引发胃肠炎。吃冷饮时zui好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下，以免刺激胃肠道，且吃的时间zui好选择阳气zui旺的正午到下午3点之间。受寒后，可以喝姜茶发汗散寒。

　　饮食开胃

　　一进三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，“开胃”是夏季养生的重点。建议，夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒，体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴。因此，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外，鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。

　　身体祛湿

　　闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的食物也有帮助，红豆、绿豆、荷叶煮粥，藿香、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水，都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化，祛湿功效却一般。值得提醒的是，绿豆汤千万不能当水喝，绿豆性寒，体质虚弱者不能过多饮用。